怎样控制自己的坏脾气
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 （2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。 （3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的...
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请问要如何改掉坏脾气？
首先要恭喜你，你现在已经成功了一半，那是因为你已经认识到自己的这个缺点了，而且想去改掉，这是就是成功的开始，而且为你改掉坏毛病，有了一个好的开端，你有了这个念头，办法就多了。 第一，你要想到每个人做事都有自己的道理和理由，也有人家自己的处事原则，那就首先要尊重别人，也包括认真聆听别人讲话，而且三人行必有我师，每个人身上都 有我们值得学习的地方，请问如果你是这样想你还会发脾气吗？ 第二，其实人都是有脾气的，没有脾气的人也就没有了修改个性，没有个性的人还有什么味道呢，所以一个人应该是有点脾气的，但也不能总是发脾气...
为什么最近脾气坏？
♀人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有 消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人♂ 【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑 和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也 因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来 的催化...
如何改善坏脾气
这种情况很难说，脾气并不是想改就改的，除非你发生了重大的事情，改变你的人生，要么很难，改脾气最重要的一点就是多站在别人的角度去分析问题，要尝试着去理解别人~
怎么样才能改掉自己的坏脾气啊
坏脾气，可以改也改的快可是也要真对人的啊！可以为人而改，要改快点
看爱情公寓
经历一些事(困难、难过、哭泣)
静心、 戒躁
顺其自然…有时候坏脾气是由很多因素造成的啊！所以，你也不必太在意！
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把脾气撒在别人身上是很坏的行为吗？
世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多\"三省悟身\",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢?做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。 1. 心情不好的时候， 请尽量不要开口， 以免得罪人。。。 2. 请开口前深呼吸一下。。。 3. 找一个自己的方式发泄一下。。。 4. 发泄过后，请保持微笑。。。
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