怎样控制自己的坏脾气
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 （2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。 （3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的...
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女人月经来了 脾气也会随之变坏吗
女性在月经来潮的期间，不仅需要注意个人卫生，还要保持乐观的心情，这些都可以很好的为女性朋友做好自我调理的，及时的注意月经期间的护理，也可以预防各种妇科疾病，建议女性朋友可以注意以下四点： 1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 3、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避...
离开了聚成脾气变坏了？为什么？
朋友我觉得，你自己已经说出了你自己的问题了，“拉肚子 工作又累 外甥又不听话 我的咽喉炎又严重还有 我一家人都在我家里 我今天第一次跟他 对撞了 因为实在忍不住 他那德行 总是跟我较嘴，不过再怎么说 他也是我姐夫 我顶撞他 实在说不过去” 首先你身体不好，这就很容易暴躁，这也是最重要的原因。身体是最重要的，想想如果一个人没了身体就没了一切。你应该先把身体养好。呵呵其次就是你工作忙，不开心，自然也就容易暴躁。还有也许你可能还有点怀恋以前的工作，就是你说的那家公司。可能你在那里工作的更顺利，自然就开心。最后就是你的外甥，他只不...
如何改掉坏脾气？
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 经常发脾气，会影响你的人际关系。那就应该调整一下自己的心态，努力的克制一下自己的情绪，缓解自己的压力，使自己的心情保持冷静，想想你的坏情绪也会像感冒一样传染别人的。试着去改变一下吧，不要让它影响了你的生活！
我的脾气就很大 现在长大工作了 每当我要发脾气时我都会深呼吸 冷静下来 ...
脾气坏坏,怎么改?
这样的问题好多人都在问，包括我自己，当我想发脾气的时候，我都会深呼吸，然后想想别的事，努力控制自己的情绪，其实你要明白一个道理，当你发脾气对别人说的一些话的时候，或许你只是发泄一下，但你想了吗，你的话可能深深伤了对方的心，事后你可能没事了，可对方呢？其实好多事情，你先冷静一下，或许压后处理，也就是说，等一下再来处理，或许你就不会发那么大的火了~
挑战自己的忍耐极限!!!
有脾气也不...
女生月经前几天和月经时脾气会很坏吗?为什么啊?
因为痛经啊 人肚子痛 你再去惹她 那能不火大吗？ 女人经前易心烦``建议多吃点藕或是萝卜调理下`