怎么改变自己的坏脾气

怀孕后，受体内激素水平的影响，加上对腹中宝贝的健康的担忧，日常生活的琐事等等，孕妇的脾气容易不好，家人要给予支持和宽容，了解这是特殊时期的特殊反应，安抚好孕妇的情绪


怀孕的人情绪容易激动，容易发泄

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：
1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！
2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从...

放松心情



呵呵 见面带笑的主动和别人说话，你的性格好像我哦。多沟通就没事了，要相信明天就是美好的，你已经认识到了，好好努力吧。

你不要想太多烦恼的事情,去逛街买些自己喜欢的东西,和朋友一起聊天,多做一些户外锻炼多多想快乐高兴的事情郁闷是暂时的高兴起来吧，幸福就在你脚下你会更珍惜自己所拥有的以后美好的生活在等着你


睡一觉就很好.改掉脾气需慢慢来.

刚刚开始改的时候有朋友亲人一起帮克制最好，如果你要生气要爆发的时候就提醒你克制漫漫的缓下来 漫漫地改变这种的坏习惯，也只能修改一下脾气了，江山易改本性难移，凡事乐观点就不会那么悲观了那么急躁那么极度，想想愚公移山一样，常常把心交给大自然，让心容纳多点东西， 而不是那么狭隘的去思考问题，凡事都有好的一面 或多面性 整天只顾发脾气只会让人更讨厌你


学会宽容，平和心态。


有些脾气可能...