谁能告诉我怎样才能改掉自己的坏脾气呢？
要改掉自己的坏脾气，首先我们要认识到冲动的坏处，有意识的注意改进。我们要看到，冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪，他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象。 人们在触动了自己的尊严或切身利益时，往往很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，控制不住时，可以及时转移注意力，进行自我放松，经常鼓励自己克制冲动情绪
好坏脾气是因事而起，当你遇到属于你的那个人的时候，它会自然退去很多，也需要自己有一些心理克制，建议你多看心理方面的书籍，
要克制自己。
克制自己的坏脾气，
自己慢慢改吧,制定一个计划,要你突然地改掉当然不可能,要缓缓为之,比如说脏话,一开始每天说十次,那第二天说九次,第三天说八次,这样子,自己制...
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怎样改变坏脾气？
脾气也是一种性格、别计较得太多、凡事要以心平气和对待、当然对有些不可忍的人或事、该出手时就出手呀、轰轰烈烈斗一场耶
想发脾气的时候就忍着点，自己努力的克制，慢慢的就会改好了啊
感觉自己脾气来了的时候。就马上跑出去，如果是对人发脾气就走，离他远点，还可以找点事做，让自己分散注意力，我老是用的，发脾气的时候带上耳机，听自己喜欢的歌，然后爬楼梯，什么时候忘了就回家~~ O(∩_∩)O~
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人，怎么才能改掉坏脾气，变的成熟？
踏实，遇事稳重一点。
慢慢克制吧，不太容易
遇到的挫折多了自然就会改变！
有了认知，接下来就事从生活中去历练自己。
我发现自己的脾气越来越坏了 怎么办
心理见习生初学的办法1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!...
如何改掉自己的坏脾气，怎样调节自己的不良情绪？
培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发...
最近觉得全世界都欠自己的，脾气很坏，怎么办？
喝杯牛奶，睡上一觉吧！
沉下心来，你这是一种浮躁，建议你开一副降肝火的中药吃吃。
在家唱唱k也可以，然后开开动画片，看小时候看过的好笑的动画片。
过几天就会好的。
那你觉得全世界欠你什么了？给不了你想要的吗？满足不了你想要的吗？不要拿你自身问题去推卸到别人身上！记住了！：这个世界的任何人都没有欠你的、你没有权力干涉别人生活、没有权力指挥别人生活！这个世界有人喜欢你也有人讨厌你、这...