肌肉拉伤了多久能恢复?
一般十天半月就痊愈了,如果不好,就要抓紧时间治疗,预防后遗症的发生。软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等。这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤。分急性损伤,慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有:血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗:各种软组织损伤(扭伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.另外也可以采取内服...
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慢性腸胃炎要怎麼醫?
慢性肠胃炎的人吃什么 请问对于胃寒而且有慢性肠胃炎的人在食物上该吃什么?该注意些什么? 专家回答:胃寒且有慢性肠胃炎的人饮食上要注意以下几点: (1)饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。 (2)避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。 (3)注意酸碱平衡。胃酸过多时,...
瑜伽休息术算轻度催眠吗?
算的!有利用美好的情境语言的让思想跟从并且达到目的的行为!
应该算,放松的一种吧,感觉会和没做过不一样,身体很放松,我认为喝一杯牛奶会更好的,也有利用身体健康
不算
一天当中什么时候练瑜伽效果最好?
那要看你的基础,初级的话傍晚的时候比较好。中级的话早上比较好,
不管是什么时间去练习,都要求空腹!~
瑜伽能加强睡眠吗
你學懂瑜珈已經三年後了、多做運\動累了便想睡
额外
能
能帮助点
瑜伽发展前途大么?
瑜伽如今已经风靡全世界了,但在中国瑜伽的兴起也是在最近几年,大城市发展的比较成熟,但二线、三线得城市还是比较空白,还有发展空间的。
累不累?
这个要看你是准备开个瑜伽会馆,还是当教练。开瑜伽馆是比较累,而且是相当的累的,因为这是做生意嘛!但瑜伽教练就不一样,相对比较轻松。因为现在一位好的瑜伽教练太少了,很吃香的。
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