你好,我的宝宝六个多月了,晚上睡觉易醒,一晚上要醒好多次,不知道是什么原因,排出

失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分人到晚间虽然躺在床上半天了，      但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。       失眠程度：中度(连续失眠10天-30天)失眠原因：这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就...

您好！您可能存在睡眠节律紊乱和睡眠质量差的问题，由于生活起居不规律，也不能规律服药，因此治疗效果不理想。长期睡眠差也会引起精神焦虑等问题。您是护士需要经常值夜班，这是治疗您睡眠问题的一个障碍。如果要解决您的睡眠障碍，首先要解决的就是生活规律的问题，再次就是要有针对性科学用药，还要情绪稳定，劳逸结合。恐怕这几个环节都要注意。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心郭兮恒北京市朝阳区工体南路8号邮编100020北京朝阳医院-呼吸科-郭兮恒主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

可能精神好

你都几年了就该去看医生，不要太信网上的药，要用也要先问医生。否则，以后并发症出来了才困难。这个反正我觉得不是单纯的生理急病，现在越来越多年轻人都这样，可能社会大环境造成更多人易患上各种心理疾病。失眠直接可能不会怎么样，但是却慢慢间接透支生命


      不是,我也有过这样的,这是心理方面上的,你心里是否有很多的心事,没有对任何人说.  \'或者你只想对一个人说,自己却没有说,一直埋在心里的话,...

白天锻炼身体，可以在睡觉前作一下俯卧撑和仰卧起坐等床上运动~我就是这样做的~挺管用的~还有就是放松心情，想的事太多了~