晚上睡眠质量不好，易醒易梦、白天哈欠连天，人也软塌塌的，干什么事也力不从心，该怎么办？？？
我也是这样，买盒安神补脑液、脑力宝丸、金维喜鉄就ok了
什么安神补脑液、脑力宝丸、金维喜鉄有我就够了
主要的是晚上休息好啊！睡眠质量不好，自然第二天会萎靡！睡眠易梦易醒，出汗吗？烦热吗？或舌尖痛起刺吗？？
可以去温州开太那里的叶仁堂药店看看
女人这样很容易好的
身边少个伴儿
多多睡觉
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多梦、易醒怎么办？
根据你的描述，您有失眠焦虑症状，建议就近西省太原市精神病医院精神科或山西医科大学一附院精神科就诊正规治疗，尽快恢复健康。 驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
心理压力
失眠，多梦，易醒，睡醒后感觉很疲劳的是什么原因，怎么治疗？
活动太少，不能进行深度睡眠，建议多运动
我想问一下，现在晚上睡眠时间减少，多梦易醒，白天四肢无力，没有精神，这是不是失眠啊？
这位朋友，这些症状的你都一个月了啊，应该是失眠吧，最好是去医院确诊一下比较好，不过你说的这个失眠中医研究院我好像听说过的，应该就是青羊区那个中医院吧，听说这个医院是专业治疗失眠这类疾病的啊，而且这是一家60多年的公立医院，同时也是医保定点单位，楼主有什么需要的话可以去这个医院看看啊，至于你说的费用高不高，这个正规公立医院是不会乱费的，楼主你可以放心的去。
你的眼睛视觉有变化吗？看你干什么行业的！（轻。重）
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睡眠问题，入睡慢易醒睡眠质量差
您好！食疗对睡眠的影响很轻微，单纯靠食疗，我担心对您难以奏效。我建议您还是当地权威医院找专家看病，他们治疗睡眠问题的经验要比小诊所要多。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心郭兮恒北京市朝阳区工体南路8号邮编100020北京朝阳医院-呼吸科-郭兮恒主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
白天很累，晚上却睡不着，睡着了也多梦易醒，我这是怎么了，我该怎么办啊，非常痛苦.
失眠多梦？去看医生吧
医到病除、滋味身体！
1.白天不要想晚上睡不着和做梦的事。2.调节生活，调节生活节奏，如饮食、睡眠时间。3.控制心情，关键要笑，告诉自己，没什么大不了的事！4.夜里12点以后醒了不要睡，这条最重要，可能前一星期不习惯，因为人一天睡眠只有四小时，其余为浅睡眠，就是人们常说的半睡半醒！