一入睡就作梦，断断续续。半夜会醒来一二个小时才能入睡，而且头脑会昏厥.....有时还会感觉呼吸困难.这是怎么回事?
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
不要想得太多,生活本来主是顺理成章的,如果总在停留在一个地方,那你永远都找不到出路,虽然有些东西你很留恋,但它必竟已经远去!现实一点吧!
做坏事了吧
心理作用!
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡...
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怎麼辦 入睡困難
我认为白天多运动就可以了
是脑神经太活跃了！也就是想的事情太多了！那是一种浅意识的~白天少想点事情就好了！
我以前也这样，我就看三国演义，每天晚上都看催眠效果非常好
你买点安神口服液就好了！
会抽烟 吗 我不怎么会 睡前 猛的抽一支 就...
经常失眠，症状：入睡困难，浅睡。失眠后，白天伴有乏力，嗜睡等症状，是什么原因啊？该怎么办啊？
很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工作或生活，那么，你就应该寻求医生的协助。 很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠： 一、起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。 二、间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。 三、终点失眠：入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。 中医怎样治疗失眠？ 中医博士王葆方说，...
夜里入睡困难，第二天早晨头痛是怎么回事啊？
（1）早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 （2）锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。 （3）在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效...
睡眠质量不高怎么办？
这位帅锅 建议你睡觉的时候抱个洋娃娃 就当它是美女一位 我小时候抱着东西就睡着了
根据你的情况 我给你一些观点和治疗方法： 失眠是困扰现代人的一个很大的问题，睡眠不足容易导致几十种疾病的发生，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的\"觉醒系统\"，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。如何改善睡眠，使醒着时的生活更美好呢？其实这项工作也是有一些技巧的。 对付外来压力改善...
我这是不是抑郁症？
傻瓜，前几天我也有这样，多出去散散心吧 别乱想啦
旧
想开一些
多参加活动
不要吃药~多交些朋友，有时间了，多出去玩一玩~
入睡困难，你可以早些睡，抑郁症，跑步会好些...