入睡困难、睡眠浅、多梦、觉醒频繁、早醒、惧怕各种声音容易被吓到,这些症状是神经衰弱的表现吗?
或许不是,只是睡眠问题而已。精神压力过大,好好调节一下睡眠质量就好了,不要随便吃药。是药三分毒。
我给你找到一些神经衰弱的相关资料,对照一下看看自己是不是这种状况。
但别把什么都往自己身上套“好像是”。
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。心理水平上易疲乏,睡眠障碍,注意力不集中,记忆减弱,带恐怖性质的焦虑。对声、光或躯体各部分有病态的易感性,如心脏虚弱及各种性功能障碍
。
主要临床表现大致可归纳为以下几类。 1.衰弱症状 这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注...
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会啊
会的。。。不过是一个长期的过程。。。偶尔的话没关系
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持续每次睡觉都做梦是什么原因?
每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好。
对失眠很有疗效,请试试
祝你成功 .,
没办法放松或是生物钟被颠倒
已解决问题 收藏 转载到QQ空间 为什么每次睡觉都会做梦? [ 标签:睡觉 做梦,每次,做梦 ] 谁知道呢 匿名 回答:4 人气:12 解决时间:2007-08-17 12:57 ...
有什么好的方法可以改善入睡困难和浅睡眠?吃药不算
睡前看些开心的东西,
睡前20分钟停止大脑思考问题
尽量使人劳累些
保持有规律的生活
睡前一杯牛奶,放松心情
微量的安眠药可以的
你好,吃牡蛎,大红枣小米粥蜂蜜,枸杞子,包你睡觉
找原因——针对成因的才叫措施