针灸减肥都是哪几个穴位?要怎么扎多深?一次多长时间?多长时间一次?一疗程为多长时间
合谷 [位置] 位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴。 [功能] 疏风清热,能通络,润面泽颜,对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。 [方法] 直刺0.5~1寸,可灸。 曲池 [位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时,屈肘成直角,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。 [功能] 祛风解表、调和营卫、除疹止痒,可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。 [方法] 直刺0.8~1.5寸,可灸。若治荨麻疹,配伍足三里、隔腧、血海效果更好。 足三里 [位置] 位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横 指、当胫骨前肌上取穴。 [功能] 健脾和胃、调补气血、健体美容,对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。 [方法] 直刺0.5~2 寸,可灸。若配曲池可治荨麻疹。 血...
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怎么样才能胖起来
增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果
瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重...
为什么一到吃饭了 明明吃了才半碗 就饱了 是天热的缘故么?
天热会导致食欲下降,
还有如果吃饭的速度太慢,也就是细嚼慢咽食量就会减少。
因为一个人从开始进食开始需要9分钟的时间大脑才能够反应出是否饱叻。
晚饭吃半碗对身体是又好处的,至于中饭如果不减肥的话还是尽量多吃些吧!
额 老张啊
me too 额
管它捏 就当减肥
大不了饿的时候再来吃哇
不过对胃是不好的哟
吃不进就少吃点
但总是要吃点滴
你不吃的话偶不要你叻
你看偶多关心你
...
睡觉 腿抽经
晚上睡觉腿抽经怎么回事 3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。 3.在抽筋局部用毛巾热敷。
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
◆ 1.经常锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。运...
生活健康小常识
[健康生活小常识] 1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。 8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西,会胖。 10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用! 12...
这个方子应该怎么吃?
一般早上吃.晚上吃的..对身体没有副作用的..能排毒养颜.解身体火毒.皮肤不生青春豆.利水.长吃皮肤光滑细嫩的功效...但看你电饭锅的量.那些量都跟煮米饭一样的量.绿豆和红豆随便称多少不存在掌握100克的.一般要称个因为煮起来味道都基本同等.象你.如果只安排早上吃的话.排毒是最佳的时机...你在晚上用手抓五次绿豆和三次红豆到碗里一起放清水泡到第二天(必须要泡.不然第二天煮的话要花半个小时才全部煮烂).不管它.它泡到明天就行了.然后呀.第二天早上起床.你就把泡好的绿豆和红豆洗了(基本跟碗一样多的量就是等于一个碗的量了.你抓多...