情绪莫名的低落……都可能会是什么原因呢？各位帮帮忙，帮我找找失落的本源！……

情绪莫名的低落……都可能会是什么原因呢？——低落情绪——也可能是抑郁状态——也可能是焦虑情绪——————那么，我们可以对照着自己分析一下，结果——面对——接纳——理解——好的能量！实上，每个人都知道焦虑、担忧、紧张、害怕、不安或恐慌的心理感受，通常，焦虑只是一种妨碍人正常生活的情绪，但有时它却能让你从内心丧失生活能力，让你在日常生活中无法做你想要做的事。然而在这里我有发消息要告诉你：你是能够改变自己心理感受的。 焦虑的表现形式很多。看一下，下面这些典型模式中，你符合哪一项。
 
1..长期担忧。你不断担心自己的家庭、健康、职业生涯、财政状况。你感觉胃里翻滚难受，好像有什么不好的事情要发生，但又说不出问题具体出在哪里。
2..害怕和恐惧。你可能会害怕针、血、高的地方、电梯、车辆驾驭、高空飞行、水、蜘蛛、蛇、狗、风暴、桥、或是害怕独处一室。
3..表演焦虑。不管什么时候，只要参加考试、要当众表演、或要在体育项目中参加比赛时，你就会紧张得四肢僵硬。
4..公众演讲焦虑。无论什么时候，当你不得不面对众人讲话时，你...