吃什么水果,蔬菜可以缓解眼疲劳？
维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内...
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如何治疗眼疲劳
冰块毛巾敷 在眼角 6分钟后换一条 再6分钟后 停 这个是错的 只要晚上敷就可以了...如果你还没成年就要在十点半前休息。
那只有多休息
冰块毛巾 敷在眼角 6分钟后换一条 再6分钟后 停
看情况你是有点眩晕症的现象。吃点眩晕停就行了。注意多喝水，...
每天睡够了，但总是感觉眼睛疲劳（症状：醒后眼睛难睁开，眼累，有时候看起来像泡泡眼肿肿的，闭上眼睛转转眼珠子会舒服些），每天坚持做眼保健操也不管用，为什么呢？！
那是因为用眼过度了，你可以尝试下把双手搓热，然后覆盖到眼睛上去，很有效果的，或者用毛巾沾点冰水敷个十分钟，也是很有效果的
用温水敷眼睛，睡前点眼药水，不要用手揉，保持个人卫生，还有不要熬夜
做做眼保健操试试，还有是不是吸烟过多啊，吸烟过多也有你说的这个症状，祝你身体健康
求最好去黑眼圈和缓解眼疲劳的方法
多眨眼,看电脑的时候,眼睛眨动的次数比平时少很多. 闭上眼睛,快速转动眼球,两分钟,会舒服一些. 喝菊花茶时加一些枸杞，并可以用茶的蒸气蒸一下眼睛，会舒服很多． 做眼保健操，只要正确，眼睛疲劳才会有所缓解． 看四十分钟电脑，起来活动十分钟，有条件看看远方健康常识 求最好去黑眼圈和缓解眼疲劳的方法 xiusee.com
解眼疲劳的方法有很多，做做眼保健操,别长时间用眼，或者用一些缓解眼疲劳的产品，我是做设计的，几乎出了睡觉时间每天都对着电脑，我老公前几天...
用眼過度疲勞，有沒有特別的小方法可以緩解？
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目...
请教，我1上网眼镜就极度疲劳，难受得挣不开眼，
你好，这种情况主要还是考虑有炎症，建议你到正规大医院检查确诊是什么情况后再对症用药。 到爱医网网站查看回答详情>>
病情分析：这种情况考虑肾虚引起。指导意见：能够服用杞菊地黄丸，银杏叶片，血塞通片，西比灵，21金维他治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的1些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等 到爱医网网站查看回答详情>>