是該養生還是揮霍人生？
其实都不要极端就好尝试放松自己但是自己要是一个很高要求的人还是保持自己的坚持因为毕竟身体健康是每个人所希望的但是由于社会经历有些事情是自己把握不了的希望兼得那就要大吃大喝以后多锻炼都能满足心理的需要
如果我有很多钱！我定会去挥霍人生！那也不枉此生啊
你想既健康又不用那么多条条框框的限制对吧那你得找见自己的平衡点你的“爱怎样怎样”就像小动物似的生活那你能让自己的心态也像小动物一样吗？能做到就行做不到你就得规律一点要不身体吃不消
身体是自己的，一时的快乐，很快就忘记了，但却会在你身体留下不可磨灭的伤害所以，有时，应该多想想，这样做，是否值得咯
自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇...
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黄帝内经养生智慧 《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。防治观 “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬扰温饱而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气...
有谁知道健康常识详细的？
按时休息，用餐。饭后百步在，活到九十九。
冬去春来，万物复苏。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。” 《黄帝内经》：“心光华在面，其充在血脉，开窍于舌；肺其华在皮毛，其充在皮，开窍于鼻；脾其华在唇四白，其充在肌，开窍于口；肝其华在爪，其充在筋，开窍于目；肾其华在发，其充华在发，其...
怎样养生?
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运动后出的汗和天气热出的汗一样吗？
总的来说,出汗都是对身体水份的排泄,同时可以排出一些毒素.上述的2种出汗都是可以排毒的,运动出汗能排出多余的油脂,对减肥瘦身有好处.天热出汗是身体对气候影响的正常排泄,对排毒有一定的功效.蒸桑拿后的排汗是对身体排毒最好的,桑拿排汗后最好多喝些蜂蜜水,这样对身体排毒后有补充水份和身体所需的营养物质,对身体有好处.长期坚持对皮肤还能起到嫩滑的作用.
汗水的成分都是一样的，主要是盐水，所以要在大量出汗之后喝些淡盐水补充身体里流失的盐水，不能喝淡水的原因是体内...
现在人都谈养生，到底它是中医里的一部分，还是单独的一门学问？它给人的感觉有点神奇，不可轻信，但又有道理。
个人认为 养生是中医里的核心部分 或者这么说 中医在很大程度上是从养身开始的
我的论证为 现在中医学的开山鼻祖比较公认的是 黄帝内经 而黄帝内经其本质就是一部养生书籍 只是黄帝内经其用语措词现代普通人很难看懂 因此 没有真正的普及开 但是只要是系统学习中医的 那么黄帝内经是必修课中的必修课 而我们平常老百姓谈的养身 很多都是从此书上获得的
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养生贯穿中医学中
只要懂中医的都很善于养生
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