三高老人是练太极拳好还是练老人瑜伽好？
太极
太极拳好
都不错，个人觉得太极好点，因为有时瑜伽会受伤。
太极拳，最适合老年人了，瑜伽有些动作，年轻人还行，老人得小心闪着哪。太极拳，动作缓慢，有修养身心，不错之选。
太极好，瑜珈是美体的。
当然是太极啦、瑜珈是年轻人用来锻炼身材的嘛。老年人修身养性当然练太极啦。
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