三高老人是练太极拳好还是练老人瑜伽好？
太极
太极拳好
都不错，个人觉得太极好点，因为有时瑜伽会受伤。
太极拳，最适合老年人了，瑜伽有些动作，年轻人还行，老人得小心闪着哪。太极拳，动作缓慢，有修养身心，不错之选。
太极好，瑜珈是美体的。
当然是太极啦、瑜珈是年轻人用来锻炼身材的嘛。老年人修身养性当然练太极啦。
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怎样放松自己的身心?
喝杯暖暖的茶，以及听着缓缓的音乐。也可以做瑜伽啊，很舒服很让身心放松的。更重要的事，要排除你内心脑海的杂念。也可以把不开心的事全写在日记里，很舒畅地发泄你心中的不快，犹豫。如果比较开放，也可以在博客，空间写上去。总之，别封闭自己，刻意地给自己找通往自由快乐的通道。 答案补充 - -谁说的。不一定啊。 那就 太极吧，呵呵。 自己找找练什么。只要自己身心放松就好。 答案补充 学啊!! 其实也不要你会太多。 答案补充 哈哈，打沙袋。
放松...
我成年了，但是身高不理想，请问还有什么方法可以长高？听说练瑜伽可以长高，对吗
可以明确告诉你，只要你的骨骼与软骨之间长合了，你就不可能再长高了！练习瑜伽也并不能从根本上长高，不过，瑜伽的练习确实可以达到看上去长高的效果。
瑜伽练习的时候，注重四肢，脊柱的拉伸延长，这样就纠正了你平时不良的站姿，使得你的每节脊柱都是正确伸长拉直的，同时四肢在练习瑜伽后变得修长，从而使得你整个人变得修长，看上去就会显得纤瘦，自然显得比较高的！
再说了，身高这种东西其实也不是太重要的，最重要练习瑜伽可以使你整个人达到一个平和的心境，美丽自信从心而发，就算身高不理想也影响不到你的魅力！
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有哪位朋友能告诉我，海城什么地方有联系瑜伽的。最好离626医院近点的。
三义步行街那就有一个，霓虹也有，不过三义街那个是专门搞瑜伽的，霓虹是先美容美发再搞瑜伽的..........
最有效的丰胸瑜伽是哪款？
瑜伽我以前下载过，不过很久不练了誷站也忘记了，你可以上迅雷去看看，上面很多的，这里就送个仹胸誷站给你ωωω。155661。ｃ⊙ｍ 这上面有众多仹胸网友推荐的仹胸产品和心得，那些都是经验只谈哟，希望你能够吸收其中精华
男人可以练瑜伽吗？
男人练瑜伽好处多多 男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。 对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中...