什么是健康相关行为？
健康教育与健康促进的核心是改变人们的健康相关行为。从各国疾病控制的历史看，大致都经历了三个阶段：第一阶段为控制传染病传播，方法是消灭病原体，切断传播途径，改善环境卫生；第二阶段是个人卫生阶段，通过预防接种、定期体检、生长发育监测等，实现疾病的三级预防；第三阶段为行为生活方式阶段，主要靠改变人们不利于健康的行为和生活方式，来促进和保护身心健康，预防慢性非传染性疾病的发生。世界卫生组织1992年的一份报告指出，全球大约有60％的死亡与不良的行为和生活方式有关，我国与行为生活方式相关的死亡占47％。
心里健康和身体健康。
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天天刮胡子对身体健康有好处么？
医学专家认为胡须长了应及时剃刮掉，理由是留长胡子会影响健康，因为胡须具有吸附有害物质的特性。
1.人在呼吸时，可排出多种有害的化学气体，而且均可滞留在胡子上。
2.大气中含有多种重金属微粒，尤其在繁华的街道，汽车尾气排放出的铅会被胡须吸附。
3.吸烟者吐出的烟雾中含有的致癌物质也会在胡须上停留。
4.长胡须的皮肤油脂分泌较多，平时用清水洗脸时又往往很难洗去，而油脂有粘积灰尘的特性。
不每天刮脸的人性高潮少最近，《美国流行病杂志》上刊登的一篇研究论文认为，不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比，性生活频率少，中风的几率...
健康的维持
（1）、蛋白质 蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。 （2）、脂肪 脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素（A、D、E、K和胡萝卜素）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。 （3）、维生素 维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素B族、维生...
指甲上的“小太阳”代表什么样的健康状态？
你说的月牙白吧！从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。 中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲的枯荣. 看你是否有以下症状: (1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4...
生活习惯对人体、心理健康的影响
我今日要讲的是提醒大家应该注意平时一些生活习惯问题，其实很多疾病都是由一些不良的生活习惯所引起，我想问下大家有无经常口腔溃疡？口腔溃疡就与生活习惯有很大的关系……我就从大家每天都要接触的四点：衣、食、住、行讲起。－. 衣
穿衣只要有四大功能遮羞、御寒、防暑、防蚊虫叮咬。致于怎样穿大家可各取所好，但我个人认为在非正规场所最好穿便装，穿便装最舒服。有些女同志喜欢穿什么塑身内衣，经常穿塑身内衣对身体的健康最为不利，因为身体局部长时间压迫对血液循环受阻，血液循环系统不畅顺对健康是肯定不利的。要想体态健美最好的方法就是坚持练体操，你...
经常吃夜宵会使人体不健康吗？
经常吃夜宵对人的身体有四大害处： 危害一 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 还有什么会引起结石呢？饭后坐着吃零食易埋胆结石隐患 危害二 夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年...