健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

这个季节该吃些什么,该如何养生?



春季饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品,少食酸收之味为宜。春季食物除选择一般性调补的食品如鸡、鱼、肉、蛋外,同时还要注意多吃些新鲜蔬菜和野菜。那么哪些食物是适合春季吃的呢?
  适合春季吃的五种食物
  葱、姜、蒜
  葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,不但可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
  蜂蜜
  在春季多风的季节里,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。冲服即可,不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分,是高能量食品,减肥者不可贪吃。
  韭菜
  韭菜四季常青,可终年供人食用,但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。春季气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜性温,最宜人体阳气,春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多...

“这个季节该吃些什么,该如何养生?” 的相关文章

中老年养生要注意什么?中恒黑苦荞茶怎么样?推荐些营养方面的哦



黑苦荞茶、中恒苦荞茶可以降血糖,降血压,降血脂,减肥等功效,对中老年养生很好哦
中恒黑苦荞茶是以凉山海拔2200米以上高寒山区纯天然无污染,近似野生的黑苦荞麦作为原料,采用传统方法与现代科技相结合的特殊工艺,精工制作而成的新一代健康茶饮品。本品富含生物类黄酮、芦丁、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。
有淘宝店在卖,搜索店铺:快乐米米特产品牌店

如何养生得当



不伤身体地同时,保养又挺适合自己最好,最重要滴是女人自己要勤快,你就会很美,拥有好地心态也是养生地关键哟,祝你好运!


多吃一些应季水果蔬菜,尽可能的少吃反季节的,多喝水保持身体在这个干燥的季节有足够的水分,还要有充足的睡眠这也是自然规律,为什么冬天的也比夏天的夜长,就说明休息的时间要更多一些!不违背自然的规律就是最好的养生!祝你健康


能量充足,氧气充足,身体平衡!

漏精和肾有什么关系



漏精多是肾气虚肾气不固造成的.1:锁阳、党参、肉苁蓉、莲子、芡、金樱子、骨碎补、龟板胶一块、玉竹、各二十克以下.同狗肉羊肉牛肉鸡肉炖上一小时,吃几次就好了.2:可以服六味地黄丸、金匾肾气丸但都没上述第一条你好!


“养生专家=流口水是漏精”
---
谬论专家=胡说八道。



和肾没啥关系,和前列腺有关。


俗话说:...

冬天吃点什么键康还养生



冬令进补,我们要吃些什么呢:怕冷的朋友可以多吃些羊肉、虾类、姜、蒜、胡椒,咖喱等温热的食物。羊肉香菜萝卜汤补益力最强。又美味可口,可常吃无碍。若吃肉太多,别忘了吃个大山楂丸。《内经》上说:秋冬养阴。这句话,对于五心烦热,阴虚火旺,口干喜饮的人,最为适宜。乌鸡,鸭肉,甲鱼,银耳,百合,莲藕等,都是最好的养阴佳品。进补关键要看体质,畏寒体质则补阳,虚火体质则滋阴收阳适当补充中下之气。


羊肉,会有用的。

...

胃病根治或调理办法



调理的食品是最好的。九株浓缩液,生物食品,肠胃同治,养胃护肠,不添加任何抗生素,无毒副作用,可放心服用。吃西药中药都是有副作用的,对身体影响也大。
肠胃病是因为有害菌引起的,按理说只要消灭了有害菌,肠胃病就会得到遏制。于是,抗生素药物应运而生,然而,抗生素并没有让医学界惊喜多久:肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药,但吃药有用,停药复发,病情越来越严重,以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病,甚至顽固性肠胃病。
  传统药物大多含有抗生素,对急性肠胃病有效,但在消灭有害菌的同时也消灭了人体必需的有益菌,造成肠胃菌群失调,肠胃病反复感染...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。