四季有那些养生食谱？
春季食谱：一汤：海带排骨汤。 做法： 1、将海带蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，切成长方块； 2、净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用中火焖烧约20分钟，放入海带，再用旺火烧沸10分钟调味即可。解毒润燥：排骨汤。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合春季食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。三菜：A。芹菜鱿鱼原料:水发鱿鱼500克、芹菜100克、味精、麻油、胡椒粉、精盐、姜末适量。芹菜鱿鱼的做法：1.将水发鱿鱼去除头部(另用)，撕去皮膜，改刀成5厘米长的细丝；芹菜去根、皮和叶，切成4厘米长的段。2．炒锅上火，加清水烧沸，分别将芹菜段、鱿鱼丝入沸水烫熟，放入容器中，加精盐、味精、姜末、胡椒粉、麻油拌匀入味即成。B。姜汁春笋原料:鲜春笋1000克、味精、姜末、麻油、精盐、鸡清汤适量。姜汁春笋的做法:1．将春笋剥切去外皮、老根。2．将春笋放入冷水锅中，加精盐用小火慢煮30分钟，捞起稍凉，切成小滚料块，加精盐、味精、鸡清...
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中医养生：感冒了？
感冒在中医里，没有病毒和细菌的说法，在中医了，感冒是分型的，有风热感冒、风寒感冒、暑湿感冒、气虚感冒。它的常用处方有，麻黄桂枝汤、银翘解毒散、藿香正气散、参苏饮。你要根据你感冒的症状，先确定它的证型，然后才能决定用什么处方。
感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜，注意通风。 秋防感冒“七饮” 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 4、萝卜饮：萝卜...
不吃晚饭好吗？
饿了就要吃饭，这是最简单的道理，从养生来讲，不吃晚饭是对身体有好处的，但是你如果饿了也不会吃晚饭么？显然，养身上讲的不吃晚饭，不是绝对的不吃，是要吃的适当。
要做到吃晚饭适当：1，吃的不要太饱，不饿就可以。2，饭后要散步。3，睡前应做做适当的运动。4，晚饭后的心情要保持平淡闲散！
脾为后天之本。人体能够阴阳平衡，首先是靠经过脾土运化的精微物质的供养。俗话说：人是铁，饭是钢。晚上不吃饭，不仅不能养生，反使阴阳失衡而发病。从卫生角度讲，晩上吃...
和养堂有没有学习班之类的培训？
据我所知啊，现在好像是没有。不过竹明老师的养生之道在节目中讲述的也已经算是很到位了。如果真心想学，可以去问问，咨询一下。其实养生知识的学习和一般学习一样，都不能一蹴而就，要耐心坚持每天多看这类的知识，自然而然的自己的养生意识就上来了。循序渐进嘛
这个还真没听说过，咨询一下。
看电视节目就行了吧，讲的不是挺好的么。
人参养生吗
人参的作用是补气…和增强体制毫无关系…人参可以每天冲水服用…用于养气活血…多食则气血旺盛…也就是容易肝上火…头痛应该去看医生…查明病因…
大病初愈可以吃人参补补.这个东西有点上火
可以但是要少吃……
最好不要乱补,请教懂的人
可以
...
夏季吃什么养生
夏天天气炎热，而且湿气较重，人的胃口也不佳，所以很容易生病。健康专家认为，如果在饮食上多加注意，就可以预防夏季生病，健康度过夏天。那么夏天吃什么好呢？专家们推荐以下十种食物：1、绿豆：绿豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。但是，由于绿豆属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食；低血压者和女性生理期不吃为宜。2、薏米：薏米是药食同源的植物，营养价值很高。有利水消肿、...