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我的姐姐才二十出头,脖子上就有细纹了,请问有什么养生的方法,除去脖子上的细纹




颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 保湿篇 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化...

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秋季怎么保健养生?



早睡早起符合自然规律,心态平和,经常到户外或参加旅游活动,注意防感冒,秋天冻一冻,适当吃点酸的润肺少吃辛辣和苦的,补水少量多此,适宜早上喝粥,菊花茶提高免疫力。


在五脏中 秋季主肺,所以秋季养生应重在养肺,以通过食疗达到生津润肺、补益肺气,可吃一些萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等,另 可于立秋到寒露这段时间,每天食一些秋梨膏,多喝些水,可保肺于秋季安度。适当的运动也是不能少的哦


秋三月以秋...

秋季喝什么汤养生



黑芝麻猪肉汤黑芝麻60克,猪瘦肉250克,胡萝卜40克,盐5克,小麻油10克,葱姜适量。将芝麻洗净,猪瘦肉切块,胡萝卜洗净切块,然后放入沙锅中褒50分钟,再放入盐、葱、姜和小麻油,即可食用。可滋阳补益,健脾益胃


酷热的夏天过去了,天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里,人们养生保健又应当注意什么呢?夏天喝的是消暑解热的汤水,秋天又应该喝什么汤呢?祖国医学告诉我们养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”...

什么是‘养生?



避开矛盾,以无厚入有间,顺应自然,恢恢乎其于游刃必有余地矣!

夏季养生,男女性各要注意什么?



盛夏阳热下降,水气上腾,湿气充斥,故在此季节,感受湿邪者较多。在中医学中,湿为阴邪,其性趋下,重浊粘滞,易阻遏气机,损伤阳气,食疗药膳以清热解暑为宜。  下面这几种佳肴比较适合大暑节气前后食用:  清拌茄子  配料:嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。  做法:茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投入凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热,加入香油,下花椒炸出香味后,连油一同倒入小碗内,加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末,调成汁...

本人想求一张暑假作息时间表(最好能符合夏季人体养生之法),谢谢!



睡觉睡到自然醒,一切注意顺其自然!合理锻炼身体,合理膳食!就ok了!


去看看黄帝内经吧,素问篇四气调神大论\"夏三月..\"那段很详细!呵呵,祝你暑假过得开心.


你来给我安排 还差不多
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