健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

为什么我在减肥,可是体重却一天比一天增加呢?




方法不对吧,这事不能急的,我觉得煅炼最重要,还有不能吃太油腻的东西,也不用节食,坚持最重要.没有恒力什么事都做不成




能,瑜伽属于运动,运动减肥贵在坚持,每次运动建议时间在1小时左右,每天可以多吃!!1、以运动来提升体内的基础代谢(运动,贵在坚持,推荐一些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等)2、食物热量控制(摄取低热量,全面均衡的食品,在营养全面均衡的情况下,将消耗脂肪!否则只是消耗肌肉!)以上是医学上认为健康的减肥方法一般人每天摄入的很多都是垃圾食品,而且热量很高,营养很低,就算很注重营养的,也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果!




因为你吃太多了




越减越肥啊没听说过吗




方法不当呗! 可以去医院问问医生有什么好的建议~

“为什么我在减肥,可是体重却一天比一天增加呢?” 的相关文章

怎样才能使体重增加?



多吃多运动


心宽体胖,所以一个人的体重增加,重要的是心境,心里负担、脑力负担会让一个人胖不起来


难怪我老是胖不起来


吃零食体重会增加的;还有晚上吃多






吃好睡好休息...

如何快速增加体重



你一天吃5顿,饭间吃零食,要不你就抹脖子算了,还活着干吗!!!


这个还是看个人情况的。要不你平常每顿都多吃一些。。。渐渐就能吃了



瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属...

宝宝头一个月没吃饱,体重没怎么增加,影响今后的发育吗?



不会的,只要现在营养跟上就行

女生每个月那几天之前,体重会增加吗?



大部分女性在月经期间都或多或少出现水肿,只是有时因部位隐蔽而不易察觉。雌/孕激素比值升高,导致钠水储留,是引起经期水肿的根本原因。 正常的水肿:月经前几天和月经当中,有些女性穿不上自己最喜欢的裤子,有的女性甚至连结婚戒指都无法戴上,这些都是小事情,只要在这几天中每天喝下6-8杯水,远离高盐分的食物,并且坚持轻度锻炼,水肿的问题就不会再来困扰你。如果以上方法无效,你可以到医生那里征询含有黄体酮(人工合成型)的口服避孕药,这种药物有利尿的作用。 异常的水肿:如果在经期结束后,腹部水肿的症状仍旧没有消除,则有可能患上乳糖耐受不良...

吸收功能强和消化功能好有分别么,这是不是意味着吃少量的东西照样能增加体重



吸收和消化就是脾脏的功能问题,脾脏要是不虚,就是正常的消化和吸收,能正常补充身体的需要,胖和瘦都是脾虚。胖是脾脏对食物没有过滤的全吸收,瘦是脾脏对食物吸收的特“精”了。


当然有啊,消化得好不代表就能够吸收的如果吸收功能好的话,那么吃东西就比较容易使体重增加咯……如果吸收不好的话,那么吃很多都不容易增加体重的!


不一定 那要看是吃什么了 营养的和没营养的区别就在这里
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。