怎样养生，使有个健康的身体
这位蒋书珍老太太今年八十有四岁，耳不聋，眼不花，身子骨硬朗着呢，就是最近天太热，蒋老太太就觉得有点难受。大儿媳和三姑娘平时最心疼老太太，她们觉得得动手做点什么了。 曹凤霞，村里出名的孝顺闺女!更是做得一手好菜!今天她要做的第一道菜就是炸素丸子。 原料有：西葫芦，胡萝卜，豆腐，面粉，淀粉。 调料：味精，盐和胡椒粉。 先把西葫芦的囊去掉，用刀切成3厘米左右的大块，用擦子擦的时候千万注意不要划到手哦。西葫芦丝切好之后，胡萝卜也同样用擦子擦成丝，再把豆腐抓碎以后和胡萝卜丝、西葫芦丝拌在一起，加入适量盐，味精，胡椒粉，放上面粉和淀粉，充分搅拌，如果太粘手就倒点水稀释一下。 炸的时候，用手把拌好的面糊捏成乒乓球大小的团子，注意火不要太大，否则容易炸焦。直到外表变成金黄色的时候，丸子就可以出锅拉。外焦里嫩，口口留香。 专家：西葫芦和胡萝卜对于来说都是非常好的，尤其是胡萝卜，最大的特点是脂溶性的，油炸对于胡萝卜素的摄取是非常好的。 蒋老太太的三姑娘还给我们推荐了道菜，用到的就是平时总被我们扔掉...
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怎样养生可以提高免疫力？特别是年轻人！
按时作息正常吃好三餐，不挑食适当的做点运动这就是最好的提高免疫力的方法，也是最简单健康的方法。
求几段冬季养生顺口溜?!!
养生顺口溜(是来自民间，不只是冬天适用，其他季节照样适用，你收藏起来吧，祝你健康长寿！）:
冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。冬有生姜，不怕风霜。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
药补不如食补。人参九补，饭有十补。
药疗不如食疗。药食同源。饭是药中王。用食平疴，可谓良医。世人个个说长年，不悟长年在眼前，我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。（此为宋代大文豪陆游写的食粥诗）若要不失眠，煮粥加白莲。心血气不足，桂圆煨米粥。萝卜小人参，常吃有精神。常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿...
女孩身体虚弱如何养生呢?
改变人体体质虚弱的锻炼方法：
1、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰，腹部的力量把双腿平行往上翘起（脚后跟离地四寸左右），期间可自由换气并用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好（大约可支持两分钟左右），直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止。
2、当完成这动作将双腿放回地面后，就会觉得气血翻腾，而且腰，腹部也会变得很充实。此时先不要急...
老人血压低，吃什么保健品养生呢？
强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田7炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.
春节的养生保健方法有哪些？
你好！春季养生应遵循养阳防风的原则，因为春季人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。1、尽量早睡早起。春天日照时间较冬天长，阳气也较为旺盛，专家建议可尽量早睡早起，最好晚上11点前入睡，最晚也别超过晚上12点，避免耗损体内阳气，起床时间则建议为早上6~7点，可透过日照吸收阳气。睡眠不好的朋友，建议多吃一些可以改善睡眠的食物或者褪黑素之类的营养保健品，只有睡眠质量好，身体才会更好。2、春季养...