社交恐惧症能靠自己就好么？
可以的~你是以前受过刺激或者某些失败仍旧不能释怀，是自己在给自己压力，为什么不肯放过自己呢~首先提高自己的自信，既然寝室的人都可以说话那外面的为什么不可以？？？！！！所有人都是由不认识到认识到熟悉的，你在怕什么，有什么好怕的，别人不会吃了你的~加强自己的 信心不要怕失败，没有开始才是最大的失败，只要能够和他们说话哪怕是错误的已经成功了，因为你迈出了第一步，如果一直想着失败，你得的就不仅仅是社交恐惧症了，时间长了会的抑郁症的，你现在自己的内心在排斥他人，也把自己隔离起来了，给自己一个机会也给别人一个认识你的机会不好吗~重要的是要增加信心，找一个本子写上些赞美自己的话~没有勇气的时候拿出来看看看看自己是多完美的 ~渐渐的就会有信心也就走出了社交恐惧的怪圈了~加油~相信自己你是最棒的~
自己肯定能好...先知道自己为什么恐惧
再而从心灵上战胜他
我自己就是这样来了
为什么恐惧从来源解决
...
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就把心里的恐惧说给你最好的朋友听，让他为你分担一点，说出来就好了
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