社交恐惧症能靠自己就好么？
可以的~你是以前受过刺激或者某些失败仍旧不能释怀，是自己在给自己压力，为什么不肯放过自己呢~首先提高自己的自信，既然寝室的人都可以说话那外面的为什么不可以？？？！！！所有人都是由不认识到认识到熟悉的，你在怕什么，有什么好怕的，别人不会吃了你的~加强自己的 信心不要怕失败，没有开始才是最大的失败，只要能够和他们说话哪怕是错误的已经成功了，因为你迈出了第一步，如果一直想着失败，你得的就不仅仅是社交恐惧症了，时间长了会的抑郁症的，你现在自己的内心在排斥他人，也把自己隔离起来了，给自己一个机会也给别人一个认识你的机会不好吗~重要的是要增加信心，找一个本子写上些赞美自己的话~没有勇气的时候拿出来看看看看自己是多完美的 ~渐渐的就会有信心也就走出了社交恐惧的怪圈了~加油~相信自己你是最棒的~
自己肯定能好...先知道自己为什么恐惧
再而从心灵上战胜他
我自己就是这样来了
为什么恐惧从来源解决
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传统医学中的“亚健康”我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施。《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”...
怎样预防冻手？？
冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。 在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色。《素问·四气调神大论》中曾提出“春夏养阳”治疗法则。根据中...
在治疗白癜风时，心理上应该注意些什么呢？怎么克服心理恐惧？
成都西部白癜风医院专家建议：
白癜风患者应该学会调整自身情绪，积极乐观的面对生活，那么如何做到心理的平衡，白癜风患者自己的心态很重要：白癜风患者的自我调节一：培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。
当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。健康乐观的心态对我们的生活是很重要的！
这也是目前白癜风易复发的一大诱因。建议：白癜风患者 1、...
22岁了想牙齿矫正
可以做。不会导致牙齿松动。需要5000块以上。 关于牙齿正畸的注意事项（十分重要）： 牙齿正畸需要戴2年牙套（牙箍），期间是比较痛苦的，只能吃软的东西。如果牙齿不是十分丑陋，建议还是不要做为好。如果一定要做，要有吃3年半以上苦头的心理准备。去掉牙套后，还要再戴1年半到2年保持器。最终还是会反弹一些的。 由于时间很长，务必要去省市级的口腔医院或人民医院，找副主任医师以上职称的专家做，让他从头做到尾，中间不换医生。千万别去小诊所。有的私立口腔科广告做得天花乱坠，其实人员流动率很高，医师经常跳槽，也不保险。建议去大型公立医院，那...
我是得了忧郁症吗？
我比较肯定的告诉你，你应该是得了忧郁症，而且看你描述的症状，还是很严重的忧郁症，你所说的都符合忧郁症的表现，更严重的是你常常有轻生的念头，我的天啊，你没去看医生吗？尽快去看医生，也找心理医生看一看，只有通过心理的治疗再加上适当的药物治疗可能会缓解你的病情。
我觉得你有自卑情节
我的性格和你差不多，不过我会让别人开心，这点我比你强，不过这不是忧郁症，只要开朗一些就好了。没什么大不了
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