我16岁才七十多斤，我改怎么才能健康的增加体重。

鄙视复制黏贴的  下面是我自己总结出来的
我比较的瘦  177CM  59KG
我的做法是 一日三餐必须的吃  尤其是早餐
尽量吃多油脂的食物  这样发胖几率高一些
但是比较瘦的人一般不爱吃肥肉之类的食物                             ...

基本正常，怀孕期间一周长0.5kg，至怀孕结束体重总共增长12.5kg为平均值
 
你可以算一下胎儿体重：宫高*腹围+200g



增重过快了，一般整个孕期增重25斤左右为宜，如果你孕前较瘦，可以增加多一点，你才怀孕19周，就重了20斤，太快了

多吃些有营养地东西.不要喝酒.不要抽烟.那样对你自己地身体都不好,要养好良好地作息时间..


多吃多睡啦


多吃多睡 一天吃8次 就OK拉


你注意自己的身体的


多吃些有营养地东西,多注意自己的身体.还有身体需要的营养.就可以了.

你好孕期怎么吃都不胖的窍门孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐.这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”.有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口.　　　　麦片　　　　为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平.不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面.可...

看孩子是否有长，并不是只看体重是否有增加的，是要看全面的生长发育指数，比如说，体重身高，能力，视力，语言等等方面，只要有增加的，就说明孩子在发育，并不是以体重来恒量奶粉是否能供给营养的，从三个月以后，孩子的体重并不一定就是每个月都在长，有时两个月时长一斤也是正常，尤其是孩子本月有患病或消化不良时，会有这样的情况 发生。


喂人奶不行啊？非得喝奶粉……中国奶粉不可信，搞不好哪天又出事，喂人奶多好！对孩子发育也好！怎么当妈的呢！
...