15岁女生怎样快速增高
不用急的，女生15--23这个年龄阶段是长高发育的最佳阶段，它自己会长的，你只要保持好心情，多吃点蔬菜啊，喝点骨头汤，多做运动，比如跑步啊，跳绳啊什么的，都可以的，表操之过急啊……
跑步
可以试试增高鞋
遗传的。但你打篮球是可以助高的。我16。175。靓女可以给个Q加下吗？
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瑜伽是否可以催眠自己
应该可以。。把你练瑜伽的心灵和思维。全部都投进去的时候。是可以催眠自己的！当你的思维进入安静的状态的时候。人就可以催眠自己。。睡前练瑜伽是可以助于睡眠的，但是别练得那么久。 要一个度！
在深度催眠状态下，人体状态的迅速转变可以用分秒来记录。我觉得只把瑜伽调息当成一种逐渐消除杂念的方法而不把他当成一个最终目的，基本上对人体不存在什么伤害，冥想瑜伽得法的话，用催眠的观点来解释的话，理想境界可以达到中度催眠状态，极少数可以达到所谓的天人合一的深度催眠状态，通...
增高瑜伽效果怎么样 9
为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。更有甚者，目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、“助长仪”、“保健胶囊”等产品充斥市场，鱼目混珠，利用青年朋友期望增高的心理骗取钱财，虽然广告吹得煞有其事，但是面对有效增高产品的百万悬赏却不敢应招。 而最近许多人冒险尝试的断骨增高也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织，引发骨髓炎，造成残疾，神经瘫痪和血管供血障碍，骨不连，膝关节僵硬等潜在风险。这类手术在欧美国家称为“断骨矫形”手术，只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施...
瑜伽的呼吸法总学不会怎么办？
其实，在你提的问题中的所谓“瑜伽要求的大部分呼吸法”，可以用一个瑜伽专用名词“腹式呼吸法”来表述，而所谓的“日常生活中呼吸时就是这样的”，这其实是“胸式呼吸法”。 瑜伽更多提倡的是“腹式呼吸法”，因为它能使身体进入深度呼吸状态，让更多的氧参与新陈代谢，从而支持我们体位法的练习，简言之，“腹式呼吸法”比“胸式呼吸法”呼吸得更深，更能提升瑜伽练习的效果。 但这并不是说用“胸式呼吸法”练习瑜伽就是错误的。在你是初学者，未能自如掌握“腹式呼吸法”的时候，可以应用“胸式呼吸法”。而且，有些动作本身就要求“自然呼吸”，这种呼吸就是...
瑜伽会給我们带来多少好处？瑜伽会給我们带来多少好处？
它会增强你的体制,柔韧你的骨骼~~对女生而言,还能减肥,呵呵
怎样才能拉伸髋关节的韧带？
确实，没有什么特殊的好方法，先狠狠的跑，活动开之后，做箭步蹲，臀部往前狠狠的顶，一组十个，然后换方向，这是最有效的。还有就是横向压腿，双手扳住被压腿的脚尖，用力压，总之，对自己狠一点，这都不是个事