很多方面的问题
营养老师说过，少吃多运动，是解决肥胖最有效的不反弹的方法。
但是不要误解，少吃不是不吃，而是在原来的基础上减10%或者再多些，就像俗话八分饱之类的，既不会饿，又不会增肥，没有脂肪的积累，时间长了就保持体重或者减肥。不会因为暴饿暴食造成的体重反复
多运动，不是说今天我运动，我就要减多少，而是适合自己的锻炼方法，比如说坐公车上班可以提前一站下走剩下的路去上班，既锻炼身体，又不觉得累，只要坚持，减肥就在无声无息中
是啊,你说的这几样都是做面膜用的,、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。做面膜用的 .以上药物在购买的时候都是植物根,茎,叶,你可以让对方给你研细末.
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首先是饮食 肥胖的基本就是饮食引起的 早餐必须得吃 如果不吃早餐 在当时你又是空腹 中午就会吃过多导致大量脂肪 而且 空腹时你会更强的吸收脂肪 a导致肥胖 早餐建议吃无油炸 无过多热量的东西 早上建议多喝水 可以清肠胃不让宿便导致你的肥胖 午餐不能吃太多 有习惯午睡的人更是如此 午餐建议少吃肉类多吃蔬菜 不易吸收过多脂肪和热量 晚餐一定要控制好食欲 不要因为丰盛的诱惑而导致囤积物过多 晚上9点后可不能吃东西了 否则脂肪囤积不说 还会有宿便 长色斑皱纹等 实在饿就吃点水果 平时的生活习性也要注意 适当节食 少吃肉 多吃蔬菜 ...
紧急收纳快速增肥有那些方法呢？要健康型的，不要什么乱七八糟的，吃药的那种！
所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备。只要粮草充足，我们就没有什么可怕的。怕只怕我们已经没有能力再制造新鲜的气血了。很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会。只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花，我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的。如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友，会在我们百般无奈的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经》中都被尊为上品，“凡上品之药，法宜久...
如何从胖变瘦
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！ 食用红豆 狂瘦大腿和腰 利用红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好沙锅,但是...
冬天有什么可以减肥但有暖身的食谱
引发口臭的原因有很多种，大致可分为两大类原因，一类是内脏系统受损，肠胃代谢，和免疫力功能失调引起口臭，还有一类是呼吸系统和口腔疾病引起口臭。除此两大类身体因素的口臭原因以外，吸烟和心理因素都可以导致口臭产生的原因。口臭的原因具体分类如下：1、身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。2、口腔疾病引发口臭，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。这种口臭是最直接最容易治疗的口臭。3、便秘性口臭，也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。4、心理因...
水对人体有无好处 c1
在日常生活中饮用活性水的良好效果 1、 有胃酸、反酸、烧心等症的人，饮用弱碱性活性水，能够显著改善胃部功能。尤其是对经常有应酬、喝酒的人，喝活性水对肠胃特别有益。 2、 长期饮用活性水，可以有效控制血脂、血糖、胆固醇，防止三高症。 3、 便秘者饮用活性水，几天内即可消除便秘痛苦。 4、 饮酒后，喝上1-2杯弱碱性活性水，可以起到中和作用，加快解酒和醒酒。 5、 驾驶员在驾车途中喝活性水，可以减轻疲劳，振奋精神。 6、 普通人（90%的人是酸性体质者）长期饮用活性水，可以调节酸碱平衡，改善酸性体质，防止因体质酸化导致的各种病...