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看了 人死后的36个小时 后一直睡不着觉,谁能帮助我克服恐惧???



心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡...

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家暴会不会导致恐惧症



肯定会有的。
至少心里上会有阴影。



会的!!!!!!


那得看暴力到什么程度了


这个有一定的几率


会造成心理阴影



可能会导致恐惧症,就算无法导致恐惧症也会引起其他心理...

社交恐惧症好治吗?



社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张,但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧,严重的案例里,病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐惧的任务。   一个非常开朗的朋友突然有一天面容憔悴找到我,像是梦游来的,我无论如何也找不到她原来的影子,过去这个朋友一向是大家的开心果,朋友圈子的...

怎么样看出女方有性病



性病通常是指能通过性行为而传播的疾病,它分为好多类型下面我简单和您说一下常见的非淋 —— 是目前最常见的性传染病,但如果进行早期治疗,是可以通过抗生素治愈的。 75% 的女性患者及 25% 的男性患者不会有症状表现。如果衣原体病确实有症状,通常表现为排泄物异常,小便疼痛,下腹部疼痛或性交时疼痛。 淋病 —— 这是一种由细菌传播的疾病,它能侵袭人的子宫颈,尿道,直肠,眼或喉,而且常与非淋共存。患淋病后,你会感到小便时灼痛或搔痒,或许你也有可能什么症状都没有。 人乳头状瘤病毒 —— 也被称为 HPV 或生殖器湿疣,是美国最常见...

我是个女生,走起路来没有自信,遇到陌生人会恐惧紧张。。



成长中的您,会有一段时期比较在意自己的举动,会以为大家都在注意您,因此就会紧张,这是正常的现象,过一段时间就好了。建议您看看《现世因果教育讲座学生专集》,看看您的同龄人都遇到了什么问题,是如何解决的,可能会对您有帮助哦。百度一下吧!



是自卑吗?如果你都不喜欢你自己那么你还指望谁来爱你?所以一定不可以这样


问题是自己弄出来的,改过就行了

...

如何克服对打针,抽血的恐惧?



打针抽血前,喝杯糖水,深呼吸,放松放松,必要的话吃点镇静剂。


打针时听听MP3什么的,转移注意力。如有晕血现象,可在抽血时可以坐着或躺着抽。



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