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对爱情失去了信心,该如何调整好心态?




无论何时何地,在什么状况之下,发生任何事情,我们都应该学会自我调节心态,懂得自我减压的方式。总得来说:幸福的人懂得怎样控制自己的思想,他们不会让消极的情绪控制自己,当一个情况看起来可能对某人不利的时候,幸福的人会从积极的方面来考虑,他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方,你的精神世界可以成就你,同时也可以毁灭你,所以要好好保护它!加油




时间就是最好的疗伤法,现在谁对你说什么都没用,关键是你的心结,心结打开了自然就想通了。一切会好的别忧虑。人一辈子怎么可能平平坦坦的呢?经历挫折才会成长才会懂得珍惜。




用心理暗示法。




犯贱。。。




做好当下的事,爱情有时终会有,可遇不可求。


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你需要别人的肯定,你需要自信,一次成功可以帮你找回自信...

面对 死亡…我们,在恐惧什么?



死亡并不可怕,不过是眼一闭不睁一辈子就过去了。
我们恐惧的是看不到新升的朝阳,听不到鸟语花香,最重要的是见不到自己所在意的人了。
留恋家的温馨,留恋友人的抚慰,保存这对梦想的执着。
无奈生命的短暂,无奈生命的酸辛,无奈岁月的无情。
痛恨自己的颓废,痛恨过往的遗憾,痛恨现实的残酷。
面对死亡我们恐惧,表示我们对生活还保留一份美好,一份憧憬。
对于生活得不顺,我们要平静对待。
假如生活玩弄了我们,记住不抛弃不放弃,因为命运在自己手中。
珍惜时光,不要去想所谓的生死问题,对梦想执着追求,让自己的声音响彻苍穹。

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