对爱情失去了信心，该如何调整好心态？
无论何时何地，在什么状况之下，发生任何事情，我们都应该学会自我调节心态，懂得自我减压的方式。总得来说:幸福的人懂得怎样控制自己的思想，他们不会让消极的情绪控制自己，当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑，他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方，你的精神世界可以成就你，同时也可以毁灭你，所以要好好保护它！加油
时间就是最好的疗伤法，现在谁对你说什么都没用，关键是你的心结，心结打开了自然就想通了。一切会好的别忧虑。人一辈子怎么可能平平坦坦的呢？经历挫折才会成长才会懂得珍惜。
用心理暗示法。
犯贱。。。
做好当下的事，爱情有时终会有，可遇不可求。
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怎样消除恐惧呢
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被笑恐惧症~~
被笑恐惧症（gelotophobia）是一个新近才出现的心理学名词，是在1996年由德国的Michael Titze发现并命名的，其中词根gelos在希腊语中代表“笑”，而phobia代表“害怕”，放在一起的这个词就代表“对被笑感到恐惧”。Michael Titze在自己的临床实践中发现一些病人很担心被取笑，他们会去观察周边的环境，寻找被嘲笑或奚落的任何可能迹象。有时并没有明显的原因或证据，他们就会把环境中听到的笑声归结于在嘲笑自己，然后感到很不舒服。 Titze把被笑恐惧者的状态描述为“匹诺曹综合征”，因为他们一旦感到自...
心情不好的时候该怎么办
可以QQ聊天，看喜剧视频，还有听音乐等等。
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我为什么会感到恐惧、还很懦弱
感到恐惧是正常的，每个人都有令他恐惧的因素，而且每个人的恐惧程度也不同，这种恐惧是可以克服的。至于懦弱是你长期养成的，这个主要和你的生活习惯有关，需要你不断的去发现克服了！能认识到这些已经很好了，慢慢来！
因为紧张,一种你已经习惯了的紧张。心就是自我,心原本不喜不悲。心情悲喜是受到外界的影响,因为你执着于外界的各种色相,从而迷失了内在真实的自我,一个人失去了自我,即使没有危险也会恐俱,你要提醒自己放松,让心回愎到原来的面目,那才是真实的你。
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