关于气功（也就是那种强身活血的）

成年人的抽动是比较难治疗的，因为发病时间长了，会很多共病的情况，如强迫等等；一般来说，氟哌啶醇和安坦的治疗是有效的，但也有一部分人效果不好。我个人没有中医方面治疗的经验，建议您问问中医方面的专家。回复专家:上海东方医院-心身医学科-孟馥主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故


运动就可以 每天早晨起来 跑跑步 坐一坐仰卧起坐 还有到了晚上 吃过饭一个小时以后散一散步 这样都可以增加抵抗力 还有就是合理膳食 营养均衡 ...

鼻炎的气功疗法是没有的治疗鼻炎目前最常见的就是药物、手术等治疗方法。平时防止感冒，减少鼻炎发作的几率。鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法外，建议你尝试盐水洗鼻的方法（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法不用药物，没有副作用。对单纯性鼻炎效果不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可以有效的缓解症状，消除炎症，坚持一段时间一定回有好的效果


1. 鼻齆候养生方导引法： 　　肺主气，其经手太阴之脉也，其气通鼻。若肺藏调和，则鼻气通利，而知香...

你好，射精快主要是一个性神经过度敏感引起，从专业上讲，叫做早泄，分为器质性早泄，与功能失调性早泄，一般功能失调性早泄，主要是因内分泌激素代谢失调，精神因素，环境导致引起，可以通过放松心情，转移注意力，改变环境改善与控制射精。而器质性早泄的话，主要是因病灶引起，如泌尿炎症，精索静脉曲张等，这是需要到医院检查确诊，及时选择合适的治疗才能改善与控制调节的


补肾壮阳，提高男性性能力
你可以吃鹿灵子鹿鞭膏，这个鹿鞭的纯度比较高，补肾壮阳的效果特别好

你的情况很正常，坚持练，延长练功时间。你确定你练得是气功而不是丹道？气功大多是站着或坐着，丹道倒是很多功法是仰卧等等。通常讲究百日筑基，但也有很快就通小周天的，我见过最快的是2个星期就通的……气功没有毅力根本什么都练不出来，但一旦登堂入室会比那些天天去健身房练一辈子的人效果都好。最后建议最好不要练完功就马上睡觉，这样会有些气还停留在脑部，早上起来容易头痛。



我也想练```


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