驼背怎么办啊？我今年16岁了，差不多驼背5年了，请问该怎么办？

您好！您所说的这些情况都需要医生亲自诊查，才能决定如何治疗，纸上谈兵要不得！请尽快就医！祝好！东营市人民医院-手足外科-朱瑜琪主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


要看有多严重吧。。已经骨骼畸形的话，就不太好治了。。。


做什么都直起腰来 ，这是最好的方式 养成习惯吧 坐姿 站姿


站有站相，坐有坐相

晕


不是吧


没听说过，应该不会吧


没有了

其实光靠科学来矫正驼背是不行的    自己在生活当中无论是在上班   上学   等  等  都要注意自己的背，因为习惯成自然，到时候你想改都改不及了



自己自觉改回就行了，我本来也是和你一样有点驼背的，熟人看见都要不是笑我就是教训我。家人和亲戚都说了不知道几万次了。20岁就驼成这要，看上去比你爸还老。经过他们多年的辱骂。我拿起勇气来改经过两个月终于改了90%，每次...

你好、建议你有时间的时候多做一些运动对你可能有帮助，像仰卧起坐等等。。。。。。。。我的腰以前也有点驼现在好多啦。最主要是锻炼你的腰部嘛

每天早晚立正靠墙各站10—20分钟，一定要抬头 挺胸，最好将身体贴在墙上，切忌一定要保持直立，脖子与头之间一定要直。


1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。   2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。   3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两...