腿上韧带拉伤了，如何让它快点好起来啊？不想上医务室！
病理分析：
关节韧带是连接两块骨头的组织。人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜等会受到牵扯。而当关节突然扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤，并在韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。最常见的关节韧带拉伤有三种：1、歪了脚——这是踝关节外侧的韧带拉伤2、扭了腿——膝关节的韧带拉伤3、闪了腰——腰部是人体活动的枢纽，脊柱两旁的肌肉是腰部活动的动力结构和保持脊柱稳定的主要因素。因此，体育运动和日常劳动与生活中，腰部遭受外伤的机会较多
治疗方案：韧带拉伤后请马上做到以下几点，这也是自己能做到的：1、休息——马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2、热敷治疗，温度不要太高，时间不宜太长，还是15到20分钟，每天3-4次，按摩时也不要太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。3、功能恢复——为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。4、饮食——适量增加优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片4、可以局部用云南白...
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膝盖内侧副韧带拉伤
呵呵。。你的问题和我的有点像。我也是踢球把内侧副韧带和前交叉韧带全搞断了。做了手术。。看你的情况。我告诉你。我以前没好的时候。。。意思就是休息了一个多月又去踢球。结果又伤了。。建议你最少休息半年。。但是知道啊。对于一个喜好踢球的人来说这段时间是难熬的。但是你要相信我。。尽量多休息。。。为了以后能踢球。我最后做了手术休息了一年半才开始踢球。现在感觉还不错。。再就是。。现在不要急于活动~等消肿差不多半个月。膝盖现在不能弯太多是正常。。这段时间先休息。。等消肿之后再加强功能锻炼。慢慢的联系膝盖弯曲。一直练到和正常一样。。再休息个...
治疗韧带拉伤的药
韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项： A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。 B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。 C、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。 D、按摩与理疗。一般伤后24—...
求助，求助！~！不知道算不算韧带拉伤或肌肉拉伤问题及后期如何调理
是拉伤后的后遗症 也算小拉伤 走路是不是不痛 但剧烈运动就会痛? 请追问
这也是拉伤，应该是不运动不痛吧，这样的话就不要做剧烈运动和劳累行活动，用温水或泡澡的方式进行松弛性训练，有助于缓解这种疼痛感。
废人。。。。。打个篮球 还受伤
你打篮球？在小学打的？》
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脚后的韧带拉伤了,吃什么补?
韧带拉伤的恢复食补无效。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。
不用特意强调吃什么，主义休息和锻炼就好
含蛋白和纤维多的食物
吃牛筋 吃什么补什么
膝盖半月板损伤，韧带拉伤，加积水。怎么治疗？
损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性关节滑膜炎。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个\"动态平衡\"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破...