腿上韧带拉伤了，如何让它快点好起来啊？不想上医务室！
病理分析：
关节韧带是连接两块骨头的组织。人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜等会受到牵扯。而当关节突然扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤，并在韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。最常见的关节韧带拉伤有三种：1、歪了脚——这是踝关节外侧的韧带拉伤2、扭了腿——膝关节的韧带拉伤3、闪了腰——腰部是人体活动的枢纽，脊柱两旁的肌肉是腰部活动的动力结构和保持脊柱稳定的主要因素。因此，体育运动和日常劳动与生活中，腰部遭受外伤的机会较多
治疗方案：韧带拉伤后请马上做到以下几点，这也是自己能做到的：1、休息——马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2、热敷治疗，温度不要太高，时间不宜太长，还是15到20分钟，每天3-4次，按摩时也不要太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。3、功能恢复——为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。4、饮食——适量增加优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片4、可以局部用云南白...
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小腿韌帶拉傷
1、注意休息！ 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。2、弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。3、不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，在日常活动中，须注意不给伤处增加负担。4、\"积极休息法\"人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，必须小心从事，若活动时有所不适，就应该让整个伤处肌群...
手韧带拉伤怎么办？
因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。所以要及时的去治疗。思华堂认为韧带拉伤由淤血壅滞，血闭气阻所致，以疼痛、肿胀为主要表现，故在治疗上以活血化瘀、消肿止痛为主要原则。思华堂的三七活血膏内含活血成分，可以活血化瘀、消肿止痛，对各种拉伤、挫伤都有很好的效果。祝你早日恢复健康
你的情况和我差不多，我当时没太在意，现在可受老罪了，你还是赶快治治吧
右膝关节韧带拉伤还能康复吗
人体有过损伤后,就要小心,,韧带的损伤是要时间来恢复,,但不可以在作跳跃和跑转太快的动作,,可以做游泳,,骑脚踏车,,,打球的转动跳跃都很快,,损伤的韧带没有那么好的韧性和强度,,,所以,自己要身体好,最好放弃,,,换其它的运动吧,,,可以康复,但不可以太剧烈运动...
好好休息吧，尽量少参加激烈的活动，韧带拉伤不好恢复
对于肌肉或韧带拉伤了解的速度帮帮忙
膝关节是人体最复杂的关节，所以你提供简单的病史是无法判断是什么组织损伤，最大的可能是半月板损伤。当然，也可能是损伤后你没有正确处理及休息，导致疼痛加剧。
目前最好使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果很好。主要还是休息，当然如果有条件，到正规医院的理疗科做做针灸理疗效果更好。如果疼的厉害，可以适当吃些口服的非甾体类抗炎、止痛药，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。
一般一周左右疼痛会逐步减轻，如果一周后情况没有改善，应该到医院做个膝关节的核磁共振检查，明确膝关节损伤的情况。
希望对你有帮助。
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拉伤不知是韧带还是肌肉
这可能是腰椎病变有关 建议CT检查腰椎看是否正常。谢谢咨询 到健康无忧网站查看回答详情>>
韧带拉伤撕裂的，用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗