对于肌肉或韧带拉伤了解的速度帮帮忙
膝关节是人体最复杂的关节，所以你提供简单的病史是无法判断是什么组织损伤，最大的可能是半月板损伤。当然，也可能是损伤后你没有正确处理及休息，导致疼痛加剧。
目前最好使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果很好。主要还是休息，当然如果有条件，到正规医院的理疗科做做针灸理疗效果更好。如果疼的厉害，可以适当吃些口服的非甾体类抗炎、止痛药，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。
一般一周左右疼痛会逐步减轻，如果一周后情况没有改善，应该到医院做个膝关节的核磁共振检查，明确膝关节损伤的情况。
希望对你有帮助。
俗话说 伤筋动骨 100天，，， 好好保养，，可能是伤到筋了，，，
可能是半月板受伤
强烈建议去医院
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手腕韧带拉伤怎么办?
您好
建议采用中药外敷贴 膏，中药药性温和，药效持久。可以采用中药外敷，采用中药熬治的膏 药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.如信任可随时在线联系，祝早日康复
腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，...
做磁共振可以检查韧带拉伤吗
韧带拉伤如果要自己检查的话是这样：伸开伤腿，向后按压膝关节，如果后便疼的厉害，说明后交叉韧带拉伤；弯腿站起如果伤腿站起时膝关节疼痛较重，说明前交叉韧带拉伤；站直伤腿，由内侧向外推膝关节，如果外侧疼痛的厉害，考虑外侧副韧带拉伤；反之，就是内侧副韧带拉伤。这仅仅是确诊方法，但是，伤的程度如何？如何治疗？却还需要作进一步的检查，即做磁共振，以便确定拉伤的程度。是否需要手术修补？还是需要石膏制动？还是仅仅需要休息？等等。 因此建议：到医院骨伤科找专家看一下（他们会让你做一个磁共振),不要耽误了最佳治疗时间。好吗？ 答案补充 ...
训练时韧带拉伤
1.需要根据体检或MRI或B超确定是否为肌腱损伤；2.在确定肌腱损伤情况下，找一个好的物理治疗师，进行牵拉和肌肉训练。上海华山医院-运动医学科-华英汇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
休养一个月吧
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。...
韧带拉伤怎么形成的，是剧烈运动的么
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的中药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助愈合。适当固定，防止韧带松弛。
摔伤就是摔伤，不会叫拉伤，你自己说的不错是剧烈运动。 拉伤都属于内伤需要休息，摔伤要是成内伤的时候就严重了，性命啊！！
不一定，摔伤也会
急急急！膝盖韧带轻度拉伤如何快速恢复？？明天还想上台表演啊~~
我劝你还是不要去表演了去医院打上石膏再吃点消炎药。如果你去表演以后要好长时间才会好。我以前也是膝盖的韧带扭伤当时没做处理药没少吃就是不好一不相应就会疼养了五六年才好。夏天连裙子都不能穿别勉强自己
物理治疗上太前半小时用止痛药，先做完表演在修养吧！带病上场是精神的表现！加油
对冰敷
小心，韧带拉伤了，好不了的话就...