到底要怎样保护眼镜啊？
每天保健操保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各...
“到底要怎样保护眼镜啊？” 的相关文章
按摩什么地方对阴茎好？
关于“小弟弟的锻炼方法”有以下方法可供参考。 1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 2.闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦...
颈腰老疼按摩那些穴位好
按摩穴位轻松治疗颈、腰、椎病的妙法颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵 过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。 阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。 当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。 人的精神，不是...
如何治疗牙齿松动，吃什么？
您好！ 牙齿松动，咀嚼疼痛，都是很明显的牙龈萎缩症状。 牙龈萎缩会导致牙根外露，牙根没有牙釉质保护，因此冷热刺激会导致牙根过敏而疼痛，根源仍是牙龈萎缩的问题。 生物产品疗法在这几年千呼万唤始出来（好像是叫牙黄金吧）是目前唯一对于牙龈萎缩效果显著的产品，它的原理是通过营养直接输送，令萎缩的牙龈重新恢复营养代谢功能而康复再生，重新紧密包裹牙齿，令牙根不再外露，也令松动的牙齿重新牢固。 由于牙龈萎缩，是牙龈出现无法经过消化吸收到养份，...
怎样治疗腰肌劳损
慢性腰肌劳损是急性腰肌劳损未获适当治疗或治疗不彻底，长期不良姿势导致的腰肌劳损，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛，称腰肌或腰部劳损。怎样治疗腰肌劳损应遵循下面的治疗原则：①避免过度劳累、矫正不良体位。急性发作期应注意休息，卧硬板床1—3周;急性发作后容易复发，应注意腰部的保护，避免弯腰搬重物。②适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。待疼痛改善后，尽早做腰背肌肉的锻炼。③ 药物治疗。主要为消炎止痛的口服药药及舒筋活血外用中药如消炎痛、立正消痛贴。 慢性腰肌劳损的疼痛在休息后减轻，劳累后加重，甚至不能坚持某种姿势的劳动。...
颈椎,如何治疗.?专业的回答./!!
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于不承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。大约30岁之后，颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎其它部位...