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我都快得抑郁症了,怎么办?对什么都不上心,总觉得烦躁,不安?救命啊!怎么办?



你可以用以下方法来测试一下:
忧郁症测试题: 根据自己的情况作出回答,积分规则为:没有0; 轻度1 ;中度2 ;严重3 : 1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀? 2、泄气:你是否感到前景渺茫? 3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 5、内疚:你是否对任何事都自责? 6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决? 7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力? 10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11、食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食? 12、睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡? 13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣? 14、臆想症:你是否经常担...

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怎么才能使自己烦躁不安的心静下来



控制不主 就顺其自然吧 强制的心静对身体不好 还有要想以最快的方法静下心来 就是消耗体力 不要乱想

如何解决考试前的烦躁心情?



上上网看看有关考试的一些新信息..能增强自己的自信心..如果是考研的话..抓住基础就OK~

如何摆脱天热烦躁的心情?



高温期间一定要调整心情、注意休息.出门最好戴上遮阳镜和遮阳帽,在家时播放一些轻柔的音乐,保证充足睡眠,晚上10时至11时入寝,并可适当午休;水分和维生素不足易引起心情烦躁,应及时补充;保持居室、办公室整洁通风。


心静自然凉,再热的天都没有好办法,除非在空调底下,至于压力吗,放轻松,想点开心的事


心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用...

心抑郁、烦躁不安,有时候心跳有点快。这是抑郁的表现吗?汕头抑郁治疗的专业医院在哪里?



广东省民安医院的祝主任治疗抑郁症挺不错的,他是那里的主治医师,他们医院独创的“中医三位一体平衡疗法”,运用纯中药制剂配合心理疗法治疗抑郁症,以及治愈了无数抑郁症患者,在广东省以及全省都广受好评。口碑一直非常的好。那医院就在广东省广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。中医三位一体平衡疗法的原理是调节精、气、神三者之间的关系,使人体的物质存在、运动存在、精神存在,即三位一体处于正常的生理范畴,从而为患者解除痛苦。一个疗程后,抑郁现象有很明显的变化,3个疗程后,患者通常能康复。15天为一个疗程。...

无缘无故的感到不安,心情很烦躁,是怎么回事



浮躁心理产生的原因大致可以分为社会变革原有结构,制度的冲击太大 和个人之间的攀比两方面。要想摆脱这种心理最重要的就是保持一颗平常心,放松一下过度紧张的心情,不要过于追求物质,健康才是最重要的!



每个人都会这样、自己安静会就好了。


和也是一样呀,哪是忧郁症,和环境的问题。压力大,社会恐惧症,你要我去接处点新的事物和多和人聊聊天呀,换个环境如果是在打工哪就很难换咯,让自己忧郁下去吧哈...
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