怎么样才能在剧烈运动后更快恢复肌肉疼痛？

不排除有病理的因素在里面，建议您还是及时去医院检查一下。祝您一切平安。


缺钙。

有无做过结核相关的检查？有无发热或其它症状？中山大学附属第六医院-耳鼻咽喉-头颈外科-刘天润副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


赶紧去医院打消炎点滴


老弟是怎么拉

这是一个生活习惯的问题，治疗只是后续的亡羊补牢之策，所以首先是建议你在日常生活中养成一个好的习惯，比如是不是起身运动运动（大概一小时左右运动一次），另外在上网时，坐的椅子上腰部放一个靠垫，可以缓解脊柱的受力。
接下来再谈谈治疗方面的问题：
首先建议你去当地医院查一下，看看有没有出现严重的脊柱方面的疾病，一般来说只是生活中的不良习惯的话短期内是不会造成什么严重的后果的，但是也不排除有一些特殊病例的出现，所以，第一步还是建议你去医院进行一个常规检查。
其次，如果检查结果显示，已经危害到腰椎脊柱健康的话，尽快转诊至大医院，三甲医...

你要暂停运动，休息二天，晚上用热水敷疼痛的部位，并进行用手掌按摩，因为高强度剧烈运动，属于典型的无氧训练。无氧训练会使肌肉酸痛，这是无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的。

这个是嵌甲，引起了感染就成了甲沟炎了。你到这如果现在就是红肿你可以先用鱼石脂软膏外敷一下。但还是得吃药的。等炎症消退了以后，我是说用药的效果好，那你就可以自己做些小处置。先把脚用热火泡下，然后找一个小刀慢慢的把多余的指甲消掉，千万要小心，不要伤了皮肤。如果还不行，你就得上医院了，现在处置这个病很简单了不用拨甲，只要把甲沟切开，把多余的指甲剪掉。再把甲床处理一下， 以后换几次药就好了，再也不会犯了。


甲沟炎~建议去医院是小手术，放心吧~不碍事，把指甲拔点...