最近老是睡不好觉，睡不着或一点声音就醒，很久才睡着，谁能帮帮我？不知道是不是脑神经衰弱？
神经性失眠,建议你食疗吧~多注意饮食,不能上火,上火就最容易失眠和做恶梦了,清淡点的食物很适合你!
你是最近心里压力太大吧，试着放松一下
你是身体病了应该去找个中医给你调理调理，你自己在减点压力就好了的
不知道你的年纪，是不是更年期呀，我妈妈刚不失眠了，她就是更年期综合症，看过中医、西医，都不行，这不是熬过了几年，现在没事了。我建议你还是先去医院做个全面检查，确定身体没有其他问题，再对症治疗。别老拖着，身体是革命的本钱嘛！
晚上睡前喝杯热的牛奶，看看书，等到有困意的时候再睡觉，早上起来锻炼锻炼要好的多，我前几天上班也是这样，不能允许一点动静，现在好多了，关键白天别想这事，自然而然的就要好点。
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脑神经衰弱
你好，中医调理，在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝，对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。 服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。 值得注意的是，刺五加原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。另外，阴虚火旺者忌用。
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神精衰弱症能治好吗？
心情放松
保持好状态
长期对着电脑,身体日趋衰弱怎么办?
还是要多挤出点时间锻炼身体啊，久坐必然会使身体越来越差的。早上能起早点，就起来锻炼一下，没时间就晚上下了班找时间运动。休息的时间少睡一下，抓紧时间锻炼身体。平时多补充蛋白质，维生素B族。
神经衰弱患者，除了注意调整情绪、心胸豁达外，可以应用非处方镇静助眠药、维生素B1及抗焦虑药物治疗。如谷维素具有调整植物神经功能、稳定情绪、减轻焦虑和紧张状态、改善睡眠的作用，可用于神经衰弱的治疗，而且谷维素可与维生素B1合用。维生素B1是身体糖代谢所必需的物质，缺乏时...
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过度疲劳
请教，哪些是脑神经衰弱地常见症状呐。神经衰弱地
病情分析： 脑神经衰弱的常见症状:1。衰弱症状：这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不可以用脑，或脑力迟钝，肢体没有力，困倦思睡2。兴奋症状：患者在阅读书报或收看电视等活动时精神易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺少指向的思维却非常活跃，控制不住；3。情绪症状：主要表现为易烦恼和易激惹。4。紧张性疼痛：常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。5。睡眠障碍：最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦恼，更难入睡。6。其他心理生理障碍：较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、胸闷、...