健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

练气功有什么好处?是不是人人都可以练?



气功 主要锻炼意念,思维和下丹田.由此改变身体机能让身体更加强壮.谁都可以练习气功,就看你想不想练
须择空气清新之地身法:炼功之时,最好不要穿过紧的衣服,腰带可以松一松,以利气血流通。姿势不限,行、立、坐、卧均可。行、立、坐、卧之法则如下:行,可缓步许行,神态自若,安然行炁。立,自然站立,脚同肩宽,双膝微屈。双手自然下垂,放在体侧,或双手相叠,放在脐下。坐,最好盘坐,双手相叠,放在肚脐,或掐诀最好。亦可平坐凳上,手抚两膝。
卧,可以平躺,手心向上,置于体侧,或双手相叠,置于脐上。或者侧身卧最佳,一手置于头侧或枕肱,另外一手放于肚脐,两脚一伸一屈,与手相反。先转动头部,使脊椎正直,然后做功。以上四种姿势,可以自由选择。但求其自然安适,以利人静
炼功时双目微闭,含光内视,眼观鼻,鼻观心,心观丹田。观丹田者,观丹田之炁是也。所以微闭者,睁开容易滋生杂念,全闭容易昏沉入睡,皆于养炁不利。微闭时眼皮自然下垂,以看到眼前之物而又不能辨清为度
两耳须屏却外界一切干扰,如入万籁俱寂之境,凝韵听息。《庄子》云:“无听之以耳,而听...

“练气功有什么好处?是不是人人都可以练?” 的相关文章

练气功走火入魔导致气冲头顶如何治疗啊?



不知道你是什么情况,见意你到“中国气功网”的论坛上看看,在百度里可以搜到,还有一个好像叫“火龙网”吧,轻的话过些天也就好了。


吃药


教我练,我就和你说怎么治疗。


现在还时兴练气功?


你把一开始练功的方法反过来练就好了。
...

练习气功会出现哪些问题,严重的、较轻的,可以采取什么措施?



气功大致分硬气功和内养功两种。一般来说,练功的初级阶段危险性都不大,练到高深时,没有正确的方法还真是容易出问题。不知道你练的是哪种功法,如果是硬气功的话,要注意不要伤身,不然成老伤就麻烦了。如果有师傅的话,他可能会给你一个中药方子,用来通经活血兼养皮筋。如果是内养功,练功时间,地点,甚至面对的方向,还有饮食什么的,都是有讲究的。再就是不同的功法,还有其它的一些什么注意事项,这个就各有不同了。


呼吸紊乱,心绪不宁 不是好现象 最好能在气功师指导下进行
...

练硬气功没练好会伤身体吗?



只要有师傅指导是可以避免的!


当然会。


会。


危险很大没练好有死亡重伤的可能

无色气功怎么发??



下半圆手~~

无聊咋办啊?干点什么?



去吃饭、和好朋友出去逛逛


没有朋友怎么办?
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。