内向性格怎么改掉？？
改變內向的性格：一、變得開朗，學會大膽主動積極與別人說話，不要面子，能亂扯，別人不會在意的，就怕你悶不吭聲，很奇怪的，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕。下面幾點內容你可以學習一下：1說話緊張的時候，努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。 2平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。 3訓練迴避不好的話題。應該避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什麼益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更為難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。 4訓練豐富話題內容。有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自於生活，來自於你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人...
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社交恐惧症好治吗？
社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。 一个非常开朗的朋友突然有一天面容憔悴找到我，像是梦游来的，我无论如何也找不到她原来的影子，过去这个朋友一向是大家的开心果，朋友圈子的...
我得了痔疮，晚上就要做手术了！现在心里很恐惧该怎么办？
很明确的告诉你，肛门的神经和会阴是一种，那种疼痛是剧烈的，特别是术后麻药失效以后，而且时间会有点长。但是你别担心，你术后2天之内医生肯定都会问你，有什么感觉直接跟医生说，他能帮你解决医疗和术后的问题。另外做手术没什么大不了的，女性中大多数在一身中都要动手术，一点都不另类。你的手术绝对和残疾扯不上关系，也绝不是另类。以后多注意饮食方面就好了，然后多喝水，保持大便不要太干燥就不会复发了。多和家人交流一下，网络上能给你的安慰绝没有家人的多和好。希望你能有一个良好的心态去对待你的手术，祝你一切顺利。
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洁癖怎么办才好？
洁癖不是什么大问题，但是处理不好的话，会影响你和别人同事共处。因为没有绝对清洁的环境啊，人不能生活在离尘出世的环境里，空气中也有很多病毒细菌的，人与人交往也免不了直接或间接的接触。如果别人和你礼节性的握手，你马上用纸巾去擦手或洗手，别人可能会认为是一种污辱的。所以，要把握好一个度，还要多考虑一下别人的心情。
去看心理医生
你好，这属于一种心理的疾病，我建议你要从心理上慢慢的...
女，41岁，恐惧，不敢上街购物、买菜，已经影响正常生活
根据你提供的病情,初步诊断:创伤后应激障碍.建议看看以下文章:急性应激障碍又称为急性应激反应，是指以急剧、严重的精神打击作为直接原因，患者在受刺激后立即（1小时之内）发病，表现有强烈恐惧体验的精神运动性兴奋，行为有一定的盲目性，或者为精神运动性抑制，甚至木僵。如果应激源被消除，症状往往历时短暂，预后良好，缓解完全。急性应激障碍的流行病学研究指出，严重交通事故后的发生率大约为13％－14％；暴力伤害后的发生率大约为19％。集体性大屠杀后的幸存者中发生率为33％。可发生在各年龄期，多见于青壮年，男女发病率无明显差异。急性应激障...
强迫症该怎么办？请专业心里医生进!
是什么样的原因导致你的心情烦恼，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 有舍才有得，舍得烦恼得自...