容易烦躁不安，容易失眠做噩梦没有食欲，对很多事没有兴趣不爱说话，总是心情不好是怎么了？

发育最旺盛的季节

最好的方法是去佛塔。然后听听诵经，这是最能宁神的，佛塔里的香也有这个效果，或者可以到野外走走，最好的办法是把自己不愿意面对却必须要做的事情强迫自己做完，那是最安逸的，以上的方法也是为了做到最后这点。

听听音乐,看看电影这样心情会好许多的


--心静自然凉--

必须吃药。而且快不了，这本身就是一种慢性病，不要着急，坚持吃药治疗完全可以缓解。百忧解副作用大，容易引起失眠，可以在医生的建议下试用西酞普兰、瑞美隆、盐酸舍曲林、盐酸文拉法新.这都是抗抑郁效果好且副作用小的药。只能吃一种不能同时吃啊，吃够量，坚持吃不要急躁。药物都是逐渐起效的。抑郁缓解后要继续服药巩固治疗，不要轻易减药停药。睡眠不好可以吃一些安眠药。抑郁缓解了睡眠自然会好。吃药一定要在医生的指导下。我不赞成有病了不吃药硬挺。但平时必要的活动和健康的生活方式是必须的。自己心里要想的开，随时调整自己的情绪。最后希望你早日康复。...

有一些强迫思维，需要从生活其他方面，才能确定是不是强迫症^
就从写字这件事情看，也就是比较要求完美，直到没有缺陷才愿意让自己进行下去……因为印证可以让你放心，所以会反复的印证……
让自己放松心情，人无完人总会有错的，不必太力求完美就会好些。



呵呵～强迫症么？那就多玩一玩～放松放松放松～～～(^_^)/~~


这是很正常的现象。