轻度贫血怎么办

脸色发黄多为脾虚或贫血，多吃一些补血健脾的东西，例如黑米，糯米，大枣，莲子，桂圆，花生之类的东西，同时要休息好 用美白护肤产品啊~


不知道，没用过，我那时候祛斑吃的是为欧镁的靓丽教囊，吃了不到俩月就把斑给去掉了呢，去的还很彻底，没再反弹

脸发黄，眼睛发黄，是不是黄疸还没消退呢？舌苔厚吗？如果厚可能有内热。宝宝老是哭，说明他不舒服，这需要母亲仔细观察。要不去个好点的医院看看吧。如果是小孩子缺锌，母乳的话，还是补母亲。锌对肠胃有刺激，宝宝才1个月零三天，太小了，不适合直接补。一般小孩子一岁以内不要用药，直接食补；母乳的话，母亲可以用补锌的药。食补的话，就是多吃含锌高的食物，一般动物肝脏含锌比较高，贝壳类的如牡蛎含锌很高。其次是坚果类，如核桃含锌还可以，蔬菜一般含锌比较低，茄子市蔬菜里面含锌较高的。
 


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是你脾胃气血不足，才有这阳虚症状。你才会感觉到头晕脑胀四肢发冷情况。


这是明显的气血不足


根据你说的情况 好像是急性肝炎的症状 你最好到医院去查查肝功能

那要看你适合什么运动了，还要看你对什么运动有兴趣。如果比较瘦弱，就应该去健身，做一些力量联系，让自己强壮一点。如果比较胖，就多做一些有氧运动，跑步、骑车、游泳、球类运动。。。等等说说我平时是怎么练的：早上6点左右起来跑步，起码20分钟左右。下午健身，一个星期起码坚持3次。1：腹肌：我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200...

脸色苍白大多是因为气血亏虚，或各种原因的贫血所引起的。平时会有乏力、倦怠、头晕、气喘等症状发生。有几种果蔬对脸色苍白有较好的疗效。1.材料：番茄1个，苹果1个，芝麻15克，蜂蜜适量。 用法：将番茄洗净，切成小块；苹果去皮、核，切成小块；芝麻炒香。再将番茄、苹果放入碗内，加蜂蜜调拌均匀，撒上芝麻。每日服用1次，连用数日。 功效：滋补养血，红颜悦色，对贫血引起的脸色苍白常有疗效。2.材料：大枣30枚，山楂30克。 用法：将大枣、山楂洗净，放入锅内，倒入2碗清水，先用大火煮沸，再改用小火煎煮至剩一碗水。每日分2次服用。 ...