脸色非常苍白怎么办?

脸色苍白大多是因为气血亏虚，或各种原因的贫血所引起的。平时会有乏力、倦怠、头晕、气喘等症状发生。有几种果蔬对脸色苍白有较好的疗效。1.材料：番茄1个，苹果1个，芝麻15克，蜂蜜适量。 用法：将番茄洗净，切成小块；苹果去皮、核，切成小块；芝麻炒香。再将番茄、苹果放入碗内，加蜂蜜调拌均匀，撒上芝麻。每日服用1次，连用数日。 功效：滋补养血，红颜悦色，对贫血引起的脸色苍白常有疗效。2.材料：大枣30枚，山楂30克。 用法：将大枣、山楂洗净，放入锅内，倒入2碗清水，先用大火煮沸，再改用小火煎煮至剩一碗水。每日分2次服用。 功效：健脾益肝，红润颜面。