食补,吃什么能补充营养而且能增加点体重(望能够详细些)
1、什么都吃并补充复合B族维生素片帮助从食物中释放更多的能量
2、少吃含碘多的食物避免甲状腺机能亢进(食用盐有可能碘加多了)
1图:1.00-1.99米的标准体重。2图:最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级
3-6图:方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。7-8图:跟常用的局部近似直线公式的比较
9图:BMI局部还不如前面两直线,整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度
10图:军事科学院的公式是对不准确的BMI的局部线性化,结果更不准确
体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度,绝对值越大危害越大
体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度,分数越高越接近标准
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孕后期体重增加缓慢
不会 他会吸收你的营养的
怎样看上去更健康,增加体重的方法
吃得多但热量不够,是不太容易增重的,首先你应该了解自己是否患有甲亢,如果没有这种疾病,想长胖也不是没有办法的。注意保证一日三餐的营养合理,保证足够的的热量,也就是说,要多吃少运动,吃一些热量高的食物,比如说巧克力、奶酪、牛羊肉等,当然,果蔬不能少,也不要吃的过于油腻,不然,体重上去了,皮肤也变得糟糕了。少运动也要在健身教练的指导下做一些强健肌肉的运动,这样看上去才是健康的。祝你早日达成心愿!
要加强煅炼。最好到健身中心去,有健身教练会专门为你制定一套方...
我怀孕36周多3天了,宫高31,腹围91,体重由原来未怀孕的80到增加到现在的110,宝宝的BPD8.5cm,我的宝宝有多重呢?
放心只要吃得好没事的 我和你差不多 我的宝宝出生时五斤六两 放宽心 才是最好的 最后 祝你母子平安
前几天住院打的点滴里面有激素,现在脸有点浮肿,体重也增加6斤...
正规医院激素用量很少,一般不会出现副作用,即使真是副作用,也没这么快,估计你现在不是胖,而是水肿
假设在控制饮食和运动量一定的情况下,是不是秋冬季体重会比夏季有所增加?
多数人是这样的.因为秋冬季运动量相对少些,天气较好,消耗能量也少,所以易长胖点.
不一定 每个人的身体状况不同 多数秋冬季容易胖
秋冬季是相对容易长胖的, 因为这个季节出汗少, 而且温度适宜, 胃口相对就好, 吸收也好。所以稍微一吃就容易胖, 再说怎么秋冬季节吃的也比夏天要多, 特别是寒冷的冬季, 身体需要补充, 吃肉就多,比较容易胖
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