怎样完美胸部
试试简单的丰胸运动 俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。 要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。 第一节扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。 第二节集中胸部运动 伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。 第三节集中并抬高运动 双手平举在肩...
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做什么运动可以预防胸部下垂呢
！多做扩胸和上举运动锻炼，按摩乳房， 保持一定的体重 运动方法2、强力环举 开始时仰卧地上，双膝屈曲，脚掌平放地面。双手各提三至八磅哑铃，接着双臂直伸胸前之上，掌心互向。手肘微曲和吸气，手臂慢慢向左右两侧降下，直至手肘接近地面为止。维持动作一秒，然后呼气，并回复至起始姿势，就好像正在拥抱一个人那样。重复动作六至十二次。 运动方法3、丰胸操 双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，...
穿什么样的内衣好，夏天什么防晒霜效果好?
水宝宝不错，还有曼秀雷敦的防晒喷雾
自己穿着舒服适合的就好
我用的是ZA的 感觉不错 不油腻
谁有最快丰胸小秘诀可以来告诉我吗？
告诉你吧，丰胸还得慢慢来才行的，毕竟就算是长肉也没有那么快的呀，怎么也要给它点时间发育吧，说句实话我当初生孩子的时候也出现过这种情况，还是同学告诉我用卡斯琳丰胸塑形产后装才丰胸成功的呢，记得当时用了1个月左右的时候胸部就有一种提升紧致的感觉，那个时候我总共坚持用了3个月呢，胸部比之前要大了有一个罩杯了，而且还很饱满有形的，建议你可以去用这个丰胸的。
怎样丰胸最快？丰胸效果最好？ 如何丰胸一致是众多女性朋友讨论的焦点“怎样丰胸最快？丰胸效果最好？”拥有一...
18岁带没骨的胸罩怕不怕下垂？
会，还会引起胸部外扩，因为18岁的胸部已经基本定形，要穿有钢圈的胸罩来塑型，晚上最好不要穿胸罩睡觉，因为睡着了，胸部不会摆动，不会影响胸形。但是白天我们要运动，不带钢圈胸罩的话，胸形会变得外扩，不好看…胸部大，没什么不好意思的，其实那是一种美！
楼主您好：这是个很严重的问题同二楼三楼所说我也很赞成不过同您所说一天隔一天的来回换取这是对（（有很大的影响您是不是感觉到您自己的（（比起以前要变得要软一些了没错吧？现在还不晚因为十八岁是一个女孩对它的保护工作的...
在没生小孩前，自已的胸部比较大，总是给我自信，可是生好小孩后，却下垂的很历害，
生产过后的妇女最担心的是莫过于身材变形该怎么办？尤其是象征女性美的胸部，更是妇女朋友们关心的问题，如果已经下垂或变形，整型当然是最简便的方式，但也有其它的方式可以让胸部第二次「发育」，建议你最好去漂亮妈妈双安店做个全身护理。