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紧张疲劳眼睛不舒服怎么办,特别是眼睛越来越不好使了,有什么热气动舒眼仪可推荐?



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眼疲劳怎么办



眼睛疲劳说明已经过度用眼了,建议休息一下,另外吃点水果和对眼睛有益的食物,比如胡萝卜,有空出去走走,放松放松。


近视和眼疲劳都是长时间固定视线造成的,要不停地变幻视角,多眨眼。视物一定不要固定在局部位置上,经常望远,最好是快速变换远近。人正常情况每分钟眨眼20次,打电脑会大大减少,其中玩游戏的才6次。要不超过20分钟,就要起来做点别的。10分钟不到要望望窗外远处。


是用眼疲劳引起的...

如何缓解眼疲劳



累了,给眼睛放放假:当天的营养大餐;早晨一杯核桃奶,下午当零食吃一把枸杞子,晚餐有黄豆烧排骨·清蒸黄花鱼,还有几种花花绿绿的蔬菜,这都是对眼睛有好处的食物。
长期从事电脑工作者,应多吃一些富含维生素·矿物质和微量元素的食物,如新鲜的蔬菜和水果·大豆及其制品·芝麻·小麦胚芽·鱼·牛奶·核桃。胡萝卜·柑橘·动物肝·西红柿·红枣·白菜等富含维生素A的食物,有益于保护视力。
眼疲劳食疗方2则
1·黑豆核桃早餐奶:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉;核桃仁500克炒微焦去核桃衣,待冷后捣如泥。取上两种食品各一匙,冲入煮沸的牛奶1杯后,...

怎么治疗眼干涩,眼疲劳,泪腺分泌不足



长期眼干,可以试试喝枸杞菊花茶(枸杞要多放)。解决眼疲劳:定时做眼保健操。经常看远。多吃蔬果。每学习1小时就滚动3、5分钟后溪穴。先握拳,第5指关节后远侧掌横纹头赤白肉处就是后溪穴(不知请找图)把后溪穴竖在桌边来回滚动,可保护视力利眼目

眼镜店 配的那个防辐射啦 缓解眼疲劳的镜子 好用吗



防疲劳只要你半小时休息下就好了,不需要眼睛. 防辐射的都有卖的,效果不好说,没得过癌症…


不错


我自己用了感觉还不错,眼睛没有以前那种干涩和难受的感觉了


不怎麽好。别听商家乱吹


有一点儿用!只不过比普通的眼镜强上万分之一的程度罢了……

有什么简单有效的方法缓解眼疲劳?



最好的方法就是要保证充足的睡眠时间,不可用眼过度!另外也可以做些按摩啊


做眼保健操啊。。。要是不会的话,就叫个小学生教教你啦~~


缓解眼疲劳 最简单的方法就是让眼睛放松下来  眼疲劳是因为人的眼球一直在看同一距离的东西 比如课本  报纸 时间长了 人的眼球就会疲劳  因为人的眼球要通过改变自己的形态来让人看清楚各个位置的东西不同距离的东西 就好像我们买...
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