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我练完肌肉以后肌肉很酸痛,喷云南白药有效果吗?喷药对练习的效果有影响吗?




没影响喷药,但是没有那个必要,你这种是在锻炼产生的肌肉疼痛而非疾病缠身而痛,不用管它,用热水慢慢热敷一下都会有好转




那是锻炼的问题,时间长了就会好了

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怎样缓解剧烈运动而引起的肌肉酸痛?



强烈运动后  要热水烫伏 然后轻微的按摩 最大程度的让肌肉放松  不然容易肌肉酸痛或肌肉拉伤    适当的按摩 也能缓解



可以按摩或者泡个热水澡。很快会缓解的。


洗个澡,睡一夜



自我按摩疼痛部位

肌肉拉伤和酸痛怎么区别



肌肉酸痛是因为运动后大量的乳酸堆积在肌肉中产生酸疼感,基本酸疼感会在一周内消失,尤其是在运动完的第二三天会很明显,随着你的运动酸痛感会慢慢减弱。 肌肉拉伤是因为运动前没有做足够的预热或者运动量过大时所造成的肌肉拉伤或撕裂,肌肉拉伤的疼痛感会非常明显还会伴有红肿。如果造成肌肉拉伤,应及时用冰块冷敷,48小时以后再用一些跌打损伤的药。


你跑得很快嘛?还是早晨起床慢跑啊? 你这种情况一般不是肌肉拉伤 应该是 因为以前锻炼的少了 最近跑步使得小腿运动增加产...

夜晚睡觉时全身肌肉酸痛好像骨头里有蚂蚁咬似的是什么症状?



那白天呢?

左肩酸痛如何治疗怎么回事?



天气湿热有时候会出现;大运动量的锻炼常会伴随局部的酸疼感;一段时间身体内过度燥热也也是有可能引发关节疼痛,尤其的肩膀……


是不是扭伤了?贴膏药试试。


你的属于肌肉慢性劳损,通过按摩和运动锻炼都可以减轻的,做小针刀简直是小题大做,上面的那位怎么不提倡人家打封闭啊,用最简单的办法就是运动锻炼,在电脑旁边待一个小时后 活动一下脖子等等运动

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女性,44岁,有低血压,全身经常肌肉酸痛,头晕,感觉疲乏,请问可能是什么病



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