如何增强心理承受能力？我一遇到什么事情就容易悲观叹世，很容易情绪低落烦躁，怎么办。

看的出来你是个重情义的人~站在爱情的方面，你确实喜欢他，喜欢跟他在一起~但是我可以负责人的告诉你，这样下去，你总有一天会感到疲惫，厌倦这样的生活。因为这是规律。要是站在婚姻方面，我借用“奋斗”里面夏林和陆涛的对话：陆涛说，如果我一辈子穷困，你还会爱我吗？夏林说：如果你一辈子努力，即使穷困我也还爱你。想在你们的感情应该没有什么问题，也不好现在就能做出个结果，不要想太多~因为你是个很有理智的人，你喜欢自由。你也是多愁善感的人。对吗？？

情绪一般跟心情和环境息息相关, 心情好,很快乐,情绪就很稳定,心情不好,看什么都不顺眼, 容易暴躁发火! 环境也可以使一个人的情绪激动, 平稳或者易怒,易生气,情绪低落就是心情坏到极点,觉得一切都没有意思,无聊透顶!
 你可以听听欢快的歌曲,或者跟朋友去爬上,去K歌,放松一下自己的情绪,恢复心态,慢慢的低落的情绪就会高涨,就会恢复精神!
要随时告诉自己,保持畅快的心情一切才是美好的,否则一切都暗淡无光!
祝你快乐!

我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静...

常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻，抑郁严重的时候，多数会入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。建议你到医院去看看，上次我在观音桥阳光海岸购物广场逛街时，看到那边有一个什么博爱医院，朋友给我说这家医院治疗抑郁症效果很好，你可以去试试看。



不算是,这是典型的社交恐怖症.要靠朋友,家人.一起呵护他.才能治好.


没有拉，气虚。少语懒言，吃补中益...

哦是位准妈妈啦做了准妈妈，你开始变得喜怒无常——前一分钟还有说有笑，心情愉快，后一分钟却翻脸不认人地发起了脾气。不要烦恼，这是孕期激素在作怪。 大多数孕妇都会让人捉摸不透，前一刻还是个温柔的准妈妈，后一刻就成了不讲理的暴君。如果不是因为日渐隆起的小腹，一定有人认为你离疯子不远了。其实这只是因为你体内的激素分泌状况在孕期发生了变化，而你也相应地出现了一些反应。最先表现出来的是生理上的反应，例如乳房肿胀，或是晨吐等。接着情绪也开始出现波动。你也许会为此感到烦恼，但是这也表明孕期里的你是健康的。 孕期激素的变化很明显，它们对整个...