如何增强心理承受能力？我一遇到什么事情就容易悲观叹世，很容易情绪低落烦躁，怎么办。

先找找原因为什么心烦，然后不要将时间浪费在没用的烦恼中，多想想战胜烦恼的办法来。烦恼使我们丧失了正确处理事情的时机，面对困惑，赢得找出正确解决问题的机会。向你信任的人讲出你的问题，朋友的理解和劝慰是非常有效的融化剂， 培养对工作的兴趣， 用忙碌来消除忧虑，不管昨天和明天有 多么糟糕，过好今天是最最重要的，消极和不满对身体很不利，而且大部分的烦恼是你头脑中 无端空想的产物，有了积极上进的思想，就会有无穷的力量战胜一切。


和陌生人聊天，

自古多情空余恨，此处难觅有情天。 情到尽时转无情，无情更比多情累。 君为我谱无声曲，此去闻曲如闻君。 未到恨时难知愁，愁起心头不知恨。 听风方觉秋雨至，已忘共饮西窗时。 云起天边残阳血，一声傲笑一把泪。 把酒欢歌何时有，人笑我痴我偏痴。 莫道有酒终需醉，酒入愁肠愁更愁。


那只是一时间 要有信心在站起来


可以


可...

1.我在淘宝上的搜宝来生活馆上买了一个中药的枕头，配合治疗 失眠。
2.减轻引起头痛的自身原因：如果近视就一定要戴眼镜；牙齿不好就治疗牙齿。
3.保证睡眠
4.不过度使用眼睛，就是看电视、看电脑、看书……都要适量
5.保护自己，如果人多头痛就不去人多的地方，如果天热头痛就避免天热外出……
6.减少紧张的姿势：比如紧咬牙关、双手握拳……
7.适度增强体育锻炼，这样可以提高身体的耐受力
8.注意房屋的通风，不要感冒，晕车的话提前吃药……



多跟朋友出去玩&...

~!心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。


人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分...

一定尽早点去诊断治疗。我是这个病，很痛苦， 已经形成四五年了根本不是那么轻易能治疗好的 ，每天都活在自己的世界里 ，无数次的轻生 ，无数人为我担心 …………之后我的朋友就让我到广东有家医院治疗，当时我都很绝望了，这个能治疗好嘛，结果那我这个担心是多余的，我总共就花了一个疗程的时间就好了，这位朋友你可以去看看，还是要治疗，不能在拖了以后会越来越严重的，我当时是乘坐地铁5号线在区(ou)庄站C出口，往王府井方向百货走60米，农林下路小学斜对面，往犀牛路口即到。