情绪低落怎么办？

情绪低落的原因很多。 比如说遭遇挫折。多次被打击，认为自己没有能力，没有希望。在努力都是遭遇打击的那种心有余而立不住的压抑。 再就是无所事事。很多人都是这样。做一天和尚撞一天钟。人同行尸走肉。生活没有目标，自然没有激情拉。又懒，不愿意取努力。 没有收获，生活的目的就是等死。 体会不到生活带给自己的充实，感受不到人生的意义。自然这样了。 很简单的一个现象： 如果自己专注于做什么事的时候。能忘记一切。废寝忘食的境界并不难，而且很普遍的存在。 忙碌起来的时候，连让自己去失落的时间都没有。还会失落吗？ 而在专注之下做事，往往收获会很多。有收获，能力就会增进。慢慢的积累起很多东西： 比如能力，经验，信心，金钱等等自己生活所需的一切。 有了各种各样的资源，生活变得更加丰富。享受人生也不是什么奢侈的事情。 所以，我给你建议就是： 设定目标，认真而且很快的去完成。 成功就是简单的事情重复去做。所以失败了...