脑子里有人在说话，感觉没药效了

每天坚持坐禅半小时即可,脑子里不要有胡思乱想.这是练气功的基本要素.

不完全是，我听我外公说过，牛粪做药的采集很讲究的，据说要牛刚拉下的粪，然后有狗在牛粪上面再拉粪，才是做药材的好药！据说是这种牛要吃鱼腥草后拉的粪。


毫无科学根据


不对，你一定误解了牛黄这一昂贵的中药。 你可上百度查一下牛黄。


在民间它是一种药啊。而且能治病啊。

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就是打通任督二脉。任脉在人体的前面，督脉在人体的后面；二脉不相通，这是练气功和养生最大的难点，它们在人的口腔的舌尖断连。所以，在练气功时要舌尖抵住上颚接通任督二脉。

我以前年年也长 买过的药是无数啊！根本就没有用 后来我听一个老头教我的办法我用了以后 现在都好了 买那些药根本就没有用 本人亲自用过 冻疮而且很厉害的那种 已经好了 骗你全家死光把生姜用菜刀用力拍 拍扁以后 用力捏 捏出来的姜水 最好买个乘汤的小铁勺 直接拿到火上烧成糊状,抹到冻疮部位 一天最少要搞2次 睡觉之前也要擦点哦 几天就好了,以后每年还不副发 如果没有效果你到我问问里骂我


体育锻炼法 加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或...

练气功不能急于求成，那是得不到的。只要得法随着时间的推移，是可以得气的。我感觉还要数 “六字气诀” 最好。纠偏的作用，（特别是对练气功出了差错的人）。调节五脏六腑，得以调节微循环。改善循环，保证身体处于良好的状态。


首先气是不会凭空感觉出来的，所以一般刚练气功的人，并不是去感觉它（那样永远也练不成）。
首先我们要用意念认为有气（其实是没有），
然后让这股气按照既定的规律运动，坚持不懈，不急不躁，慢慢气才会真的形成。

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