中国的气功是怎么回事?能使人长生吗?
气功是中国特有的一种健身术。基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动操、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。气功是中国传统体育活动之一。古称气功为吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、作禅或内功等。
作用疗效:中国古代气功从一开始就用于治病和健身。气功所以能够治病,主要是因为它对大脑皮层和皮层下植物神经中枢及心血管系统能起到有益的调节作用,对机体的异常反应有纠正作用,对腹腔器官有一种按摩作用,对自身生理机能可起到自我控制作用等。练功对人体的影响是多方面的,它可以排除情绪的干扰,让人体的生理、生化处于最佳工作状态;气功中的放松、入静和呼吸可缓解大脑皮层对整体的应急性反应准备,为机体的休息、修复和调整提供有利条件,亦即可清除“七情”对机体的扰乱,降低机体对外部环境的劣性刺激的敏感性,减弱“六欲”的危害;经过缓慢调整,使整体耗能减少,增强机体的抗病能力。
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经常晚上做梦是怎么回事 ?
与自己的心情有关,想某些事情想多了会做梦的。
日有所思夜有所梦嘛
心有所念
我想练气功,强身健体,谁有法门啊!如何入门?方便留个qq号!
你好,现实中的的气功虽然没有电视中的那么神奇,但确实有强身健体,延年益寿的功效,是与中医相结合的。由于大部分的气功都是古文!所以我们通常都看不懂的。那么我就相你推荐一部白话文的秘笈,在书店可以买到的。《李少波真气运行》这是部初级气功心法!但却汇集了气功的精髓!如果真心修炼的话100天就能练成
韵味S
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请教一天当中各时段的经络气血运行时间表
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