练气功能治好鼻炎么？什么气功？

这是练出来的，必须经过名人指点，不能自练，否则，会有危险。

有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故


运动就可以 每天早晨起来 跑跑步 坐一坐仰卧起坐 还有到了晚上 吃过饭一个小时以后散一散步 这样都可以增加抵抗力 还有就是合理膳食 营养均衡 ...

除了起床会很饿 没什么坏处


头疼


睡多了会变成猪了


发胖。


反应迟钝、


能睡孽，整天除了睡还是睡

...

我知道的啊
鹤翔桩、少林内劲一指禅，小周天功法，大周天功法、香功，严新气功……
你想练哪个？

意念集中太过！不知道楼主的气功师哪一类的，如果是硬气功类的话有可能出现这种情况，但是养生气功一般讲究就是以放松为主，应该不会出现失眠的，一般是有助于睡眠的，我多在练功中入睡。切忌不可操之过急，舒缓胎息则不易走火入魔！


精力太集中，不放松。只有松，静，才能入定。反而有助于入睡


气功的确有益身心，能调节免疫，增强抗病力，使人体阴阳平衡，神采焕发。初学时好奇心与急进心，造成着相。容易造成...