我的手腕韧带拉伤三个月没好,,现在还有点痛,
康复期的到来，快则伤后三四天，慢则一两周。此时损伤基本修复，肿胀、压痛等局部征象也已消除；不过，由于功能尚未完全恢复，病人在锻炼时，仍可感觉疼痛，酸软无力；个别严重者，因粘连或瘢痕收缩，还可能出现伤部僵硬、活动受限等情况。 因此，这时是增强和恢复肌肉与关节功能的关键时期，应以按摩、理疗、功能锻炼为主，适当配以药物治疗。 其中，按摩对预防伤部的硬结和粘连有较好的效果，可继续对伤部进行按摩。而功能锻炼，则是避免再损伤的有效方法。 开始功能锻炼时，以静力肌肉收缩为主，如直腿抬高训练大腿股四头肌肌力，一般每天做3～4次，每次做3组，一组做20～30下。长期进行，有利于保护膝关节的稳定性。 此外，旧伤药（如祛风通痹中药）外敷或熏洗药熏洗，对损伤的后期治疗也有一定作用。
医疗护理方法： 适用于跌打损伤，与热敷相结合效果更好 前后有别…口诀看状况 冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害或急性关节炎如痛...
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关于脚踝韧带拉伤。
你所说的脚踝韧带，是个比较笼统模糊的概念，脚踝韧带所包括的韧带不是单独的一个名称，比如说内侧三角韧带就是其中一种，又比如距腓前韧带，距腓后韧带等等，但不管什么韧带受损，都会出现相应的运动障碍，关键的是当时处理的合理与否，一般合理处理方法是受损的当时采用冷冻冰敷，相隔10个小时后采用热敷或用活血化瘀的中药煎汤熏洗，保持避免一周左右时间的强烈运动，这样的处理效果一般都不会落下什么后遗症，你所描述的情况也不大清晰，什么时候损伤？时隔多久？当时是怎么处理的？一句话说，不管你采用的方法是什么样的，最好不能让受损的关节出现肿胀，否则，...
腰部韧带拉伤 适合做小针刀吗？
不适合进来了解颈腰椎病的相关知识，你就成为颈腰椎病治疗专家
颈腰椎病的相关知识：（包括由颈腰椎病引起的肩周炎和坐骨神经痛）
要治疗颈腰椎病，首先要了解颈腰椎病产生的根源。关于颈腰椎病产生的根源，医学专家和权威人士大致归结为六大因素: 1、 年龄因素。随着年龄的增长，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会产生各种退行病变，导致病变的发生。 2、 慢性劳损。是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤。 3、 咽喉部炎症。当咽喉部有炎症时，因四周组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病的出现，或使病情加重。 4、 代谢...
请问我这是不是韧带拉伤？
看样子是。有没肿？有的话试试用热水外敷，用点止痛酊外擦
应该是…但是你的这个时间长了建议去医院看看…
原则上肌肉、软组织或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、红花油揉搓患处，消肿效果不，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。如果是比较严重的话，建议你马上到医院，找...
韧带拉伤，怎样做恢复得快一些？
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.热敷。建议24小时后对拉伤部位进行热敷，必要时外擦红花油或云南白药气雾剂效果颇佳。
4.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 5.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。秋风祝早日康复！
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膝关节交叉韧带断了怎么办
如果医生做体格检查后发现有前交叉韧带断裂体征（前抽屉试验阳性等），应该以体格检查为准，核磁共振只能作为参考，因为如果韧带断裂后形态变化不大，核磁共振就显示不出来，即所谓假阴性。另外，你关节活动恢复后，自己有无膝关节不稳定感（关节错动感）也是评价韧带损伤情况及是否需要手术治疗的重要因素。成都军区总医院-骨科-刘金标副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>