本人21岁，175cm.85公斤，连续上了40多天的夜班，前一段时间会出现手脚，一边比另一边冷，现在就是手脚发软，晚上睡觉脚有时还会发麻。双眼通红。有时会觉得很累，脸色发黄，有点黑了，这是什么原因？

脸色偏黄可能的原因包括，营养不良造成的贫血、肝胆疾病和遗传原因等。从家长的描述分析，婴儿的皮肤原来不黄，不可能是遗传原因。如果孩子经常出现腹泻，则有可能是营养不良造成的贫血，建议给贫血孩子进行食补非常重要。另外，还可以带孩子上医院做血色素检查。 另外，儿童患营养不良，特别是体内缺乏钙、铁、锌等元素，可使铅的吸收率提高和易感性增强。因此，生活中应确保宝贝的膳食平衡及各种营养素的供给。应经常食用含钙充足的乳制品和豆制品，含铁、锌丰富的动物肝脏、血、肉类、蛋类、海产品以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等。 平时可以给他喝一些牛初乳...

喝点参茶,提神,人总有精神恍惚的时候~

是胃肠问题，多吃蔬菜，和粗粮，多喝水！


脾胃虚弱会有这样的症状，但其他疾病同样也会出现这样的症状，如胃炎肝炎等，建议还是上正规医院检查确诊，避免延误病情。


矫正胸椎、腰椎。按摩科。


1、维持家中的空气流通： 　　若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，...

经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。 由于工作性质的不同，以及工作任务的变化，许多人不得不在夜晚工作，白天休息。这样，他们便把生活的规律颠倒过来，变成了“昼伏夜出”的夜班工作者。那么，夜班工作对人体有无影响，怎样保证他们的安全和健康呢？1．昼夜节律及身体的适应研究发现，人体的生理活动具有一定的节律性。...

没休息好吧！？再不你应该用眼霜了！注意保养