经常上网的人，如果应对眼干，眼疲劳？
在电脑桌前放杯热开水增加空气湿度还有买个保养类的眼药水备用但不可经常使用.可以买可反光透明眼镜来使用可有效缓解视觉疲倦.辐射方面可以买些仙人掌的绿色植物.总的来说还是多休息的好
首先你要配一个防辐射的镜子 然后在玩电脑的时候要开着灯 要有和电脑适度的灯光 还要注意每隔四五十分钟就休息一下眼睛
买眼药水，多做眼部按摩
半小时洗脸，经常吃苹果，多喝水
多喝水，多吃水果，问题不大
那就多休息吧 那证明眼累了 要么就买瓶眼药水
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如何治疗眼疲劳
消除眼睛疲劳的小妙招
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。
感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗...
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。
感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗...
怎样缓解眼疲劳？
如何缓解慢性疲劳？家庭治疗措施：1?尽量多休息，减少压力。2?相应的药物治疗。如止痛药帮你缓解头痛和其他疼痛。也可以 用点抗忧郁剂，以提振心情?帮助睡眠，营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。3?少量活动。温和活动对缓解疲劳有帮助。如瑜伽功。营养与饮食疗法：1?多吃新鲜蔬菜，勿食贝类。2?喝绿色饮料，以补充维生素。3?多喝水（每天8大杯）4?避免食用的食物：油炸食品?垃圾食品?加工食品?咖啡?茶及软性饮料。5?少吃多餐。6?补充营养素。抗坏血酸片（缓冲过的）加生物类黄酮，黑醋粟油胶囊，7?天...
眼睛困，眼疲劳
楼主，你的这种情况叫做视疲劳，是由于长期近距离用眼导致的。我是眼科医院工作的，我可以给你介绍一些方法：
视疲劳治疗方法之一：爱眼护眼
光线柔和明亮。太暗的光线往往会使得眼睛用力的去看物体，很快就会造成视疲劳，而柔和明亮的光线则能够让眼睛轻松的看清物体。
减少使用电脑。长期长时间对着电脑会得干眼症，视疲劳很容易出现。每隔四五十分钟向远处眺望或者闭上眼睛，使眼睛得到休息。
用毛巾热敷。眼睛感到累时，可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，可消除视疲劳。或者将双手搓热，再盖住眼睛也可行，...
常看绿色有助于缓解眼疲劳吗?
嗯有个作家（忘了是哪个）说了他童年的事情他偷着看书看累了就看窗外田野上大片的绿色所以他的眼睛才会不近视的哦而且这是有科学依据的过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是６７％，黄色反射是６５％，绿色反射是４７％，青色只反射３６％。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网...
眼干，眼涩，眼疲劳，视力模糊，有什么好...
应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素c可以有效地抑制细胞氧化。维生素e主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。维生素b1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素b1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。意见建议：为减少眼部的干燥，可以适当在眼...